治療強迫癥有哪些方法

強迫癥這種疾病在我們生活中也有著比較高的發(fā)威力，這種疾病的發(fā)生讓每個患者都是比較痛苦的，也會影響到大家的正常生活和工作，因此大家都想更多了解關(guān)于治療強迫癥的方法及注意事項，那么治療強迫癥有哪些方法及注意事項?

一、強迫癥的治療方法之自我治療。假如您有強迫癥，您現(xiàn)在就可以學習到最先進的治療模式。因為ocd患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰(zhàn)勝不了強迫癥，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產(chǎn)生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。

二、心理療法是強迫癥的治療方法最有效的。解釋性心理治療為治療的手段之一。對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。

治療強迫癥需要注意什么?

1、早期強迫癥的治療先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫癥的行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加臟物的刺激量，依次執(zhí)行下去。

2、強迫自我治療，當開始進行強迫性的思維時，對自己大聲喊"停"。當在自我治療的過程中遇到困難時，請別忘了身邊的朋友或心理學家尋求幫助。這也是對于強迫癥的治療措施之一。

通過以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對于治療強迫癥的治療方法及注意事項的問題也都有了更多的了解文章的內(nèi)容，對于這個問題大家做的詳細的介紹，希望可以給更多的患者帶來幫助，生活中出現(xiàn)了強迫癥大家一定要引起重視，及早接受正規(guī)的治療。