密集恐懼癥有什么治療方法

　　患上密集恐懼癥的患者，在看見一些比較密集的事物時，會表現出身體上的不適感，而且有些患者則會產生惡心干嘔的癥狀，對于密集恐懼癥，醫學上也提出了疾病的治療辦法，能夠有效的減少密集事物對患者的刺激感。

　　一、暴露療法，就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要.

　　二、森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病。第一種方法十分有效但是不建議使用，對于過于敏感的人群會產生嚴重的心理障礙。成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質化記憶有關。

　　三、系統脫敏療法

　　密集物恐懼癥患者可通過系統脫敏法進行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯系，并對抗回避反應。

　　1、將引起恐怖的事物或情境根據其刺激的強烈，即根據它們引起恐怖的嚴重程度，由低到高逐級分類;

　　2、舒適的坐在沙發上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的最弱刺激，同時放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失;

　　3、由低到高逐級想象引起較強、更恐怖的較嚴重、更嚴重刺激，同時配合肌肉放松，以逐漸增強對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應完全消失為止

　　患有密集恐懼癥疾病的患者，應該要及時的按照以上的辦法去治療，同時也應該要減少自己觸碰刺激性事物的機會，再見到一些刺激性事物時，能夠采取躲避的方式，防止這些事物帶給我們男性和女性心理上的傷害。

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