盤點(diǎn)最適用的密集恐懼癥的3種治療方法

　　密密麻麻的小物體會(huì)使患者感到不適，密集恐懼癥,真正恐懼的原因是因?yàn)橐话闳似毡樗嬖诘拿芗謶职Y，就是人們會(huì)對密集物體發(fā)生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點(diǎn)嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應(yīng)而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫(yī)生了，會(huì)造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　癥狀：對密集排列的相對小物體很敏感，頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。幾乎人人都有，程度因人而異。有些人看到“細(xì)小密集”排列的物體會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等;

　　還有些人回想“蓮蓬乳”的畫面時(shí)會(huì)有種用指甲把乳房上的蓮子摳出來再捏爛的沖動(dòng);甚至有些人會(huì)對CCTV的動(dòng)物世界心有抵觸，因?yàn)槟抢镌ミ^一只南美產(chǎn)婆蟾蜍產(chǎn)子的畫面，蟾蜍背上有小蝌蚪鉆出來，背上全部是密密麻麻黑壓壓的坑; 　　......

　　治療方法：

　　1.暴露療法，就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識，明白恐懼并無必要.

　　2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病，第一種方法十分有效但是不建議使用，對于過于敏感的人群會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質(zhì)化記憶有關(guān)

　　3系統(tǒng)脫敏療法，密集物恐懼癥患者可通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對抗回避反應(yīng)。

　　1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級分類;

　　2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的最弱刺激，同時(shí)放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失;

　　3、由低到高逐級想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止