心理常識之密集恐懼癥測試圖

　　密集物恐懼癥其實是一種心理暗示導致的心理疾病。經醫學研究表明，患有密集恐懼癥的人對密集排列的物體很敏感，看久了會出現頭暈、惡心、身體過敏(如起雞皮疙瘩、頭皮發麻)嚴重者甚至會嘔吐等臨床癥狀。千萬別以為密集恐懼癥離你很遙遠，其實密集恐懼癥就在我們身邊!密集恐懼癥的癥狀幾乎人人都有，只不過輕重程度因人而異。比如有些人看到一排排的螞蟻、蜜蜂從眼前走過就會難受，有些人連鑲鉆飾品都受不了!

　　大家可以通過下面這張圖測試你是否患有密集恐懼癥。

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　　密物恐懼癥的治療方法

　　臨床上治療密集物恐懼癥的方法有三種：系統脫敏法、暴露療法、森田療法，以下做具體介紹。

　　1)系統脫敏法：將能引起患者恐懼的密物按其恐懼程度排列，然后由低到高，將密物依次呈現給患者，直到患者從低到高，一步一步適應。這種療法對敏感度較高、癥狀比較嚴重的密集物恐懼癥患者應慎用。

　　2)暴露療法：使患者接受造成其恐怖的事物，將患者驟然暴露于密物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要。

　　3)森田療法：該療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。

　　專家指出，輕微的密集物恐懼癥只是以一種心理障礙，只需自我調節就可以，而重度密集物恐懼癥則需要進行有效治療。密集物恐懼癥患者應該找出使自己產生恐懼感的來源，使自己慢慢從密集物恐懼感中走出，盡快回歸到正常的社會生活中去。

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