在如今快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，社會(huì)交往日益增多，社會(huì)交往的成敗往往直接影晌著人們的升學(xué)就業(yè)、職位升降、事業(yè)發(fā)展、戀愛(ài)婚姻、名譽(yù)地位因而使人承受著巨大的心理壓力。由此產(chǎn)生焦慮情緒，造成心神不安焦躁不安嚴(yán)重影響其工作和生活。筆者在多年的心理咨詢工作中發(fā)現(xiàn)，求詢者中50％左右存在不同程度的焦慮情緒，常見(jiàn)的表現(xiàn)如下列實(shí)例：

　　談判焦慮：位來(lái)自香港的年輕老板黃先生曾有很好的經(jīng)商業(yè)績(jī)他到大陸發(fā)展事業(yè)后，還娶了有經(jīng)濟(jì)專業(yè)碩士學(xué)位的瞿小姐為妻。他因感到自己對(duì)大陸政策、風(fēng)俗了解較少，自己普通話也講不好，因而在商業(yè)談判中總是怕開(kāi)口依賴太太做他代理人。而瞿小姐畢竟年輕。經(jīng)商經(jīng)驗(yàn)不多，自信心不足，因而對(duì)丈夫不滿，陪同他來(lái)進(jìn)行心理咨詢。

　　同事焦慮：英語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)的路小姐業(yè)務(wù)能力極強(qiáng)，走到哪里都得到上司的賞識(shí)。她工作6年均在合資公司，但竟然換過(guò)8家公司，為什么頻繁跳槽？其實(shí)既不是她不適應(yīng)業(yè)務(wù)，也不是老板炒也魷魚(yú)，都是她自己自動(dòng)離職。原因只有一個(gè)，她困惑地對(duì)心理醫(yī)生說(shuō)：“我不知道如何與同事相處，為什么總有人造謠誣蔑我？有人排擠我？有人向老板告我的黑狀？我也沒(méi)有做錯(cuò)什么，為什么不能容忍我的存在，我只好逃避……”

　　媒體焦慮：某部委干部喬女士，由于她的工作近年來(lái)得到政府重視，各種媒體頻繁地進(jìn)行采訪“上鏡”機(jī)會(huì)很多。但因她工作中些難言的苦哀，使她對(duì)媒體的采訪越來(lái)越反感多次出現(xiàn)與記者的矛盾沖突。經(jīng)心理測(cè)試，發(fā)現(xiàn)喬女士患了焦慮性神經(jīng)癥。

　　著裝焦慮：中青年女性容易產(chǎn)生與化妝或著裝有關(guān)的焦慮情緒。簡(jiǎn)女士說(shuō)“一看見(jiàn)別人比自己會(huì)打扮，就像打了敗仗一樣，情緒落千丈！”鐘小姐說(shuō)：“在某些隆重的場(chǎng)合感到自己服裝色彩的搭配不和諧，服裝的樣式也不夠時(shí)髦，頓時(shí)像被人家扒光了衣服一樣無(wú)地自容!”……

　　另外，還有如親友焦慮、校友焦慮、餐桌焦慮等等。

　　形形色色的焦慮情緒不勝枚舉，它們像病菌一樣侵蝕著人們的精神和機(jī)體不僅妨礙一個(gè)人暢通無(wú)阻地進(jìn)入人際交往，還會(huì)直接影響人們的身心健康。其實(shí)，分析一下產(chǎn)生焦慮情緒的原因，無(wú)非是來(lái)自自卑心理；自我評(píng)價(jià)過(guò)低忽視了自己的優(yōu)勢(shì)和獨(dú)特性。