在如今快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，社會交往日益增多，社會交往的成敗往往直接影晌著人們的升學就業(yè)、職位升降、事業(yè)發(fā)展、戀愛婚姻、名譽地位因而使人承受著巨大的心理壓力。由此產生焦慮情緒，造成心神不安焦躁不安嚴重影響其工作和生活。筆者在多年的心理咨詢工作中發(fā)現(xiàn)，求詢者中50％左右存在不同程度的焦慮情緒，常見的表現(xiàn)如下列實例：

　　談判焦慮：位來自香港的年輕老板黃先生曾有很好的經商業(yè)績他到大陸發(fā)展事業(yè)后，還娶了有經濟專業(yè)碩士學位的瞿小姐為妻。他因感到自己對大陸政策、風俗了解較少，自己普通話也講不好，因而在商業(yè)談判中總是怕開口依賴太太做他代理人。而瞿小姐畢竟年輕。經商經驗不多，自信心不足，因而對丈夫不滿，陪同他來進行心理咨詢。

　　同事焦慮：英語專業(yè)畢業(yè)的路小姐業(yè)務能力極強，走到哪里都得到上司的賞識。她工作6年均在合資公司，但竟然換過8家公司，為什么頻繁跳槽？其實既不是她不適應業(yè)務，也不是老板炒也魷魚，都是她自己自動離職。原因只有一個，她困惑地對心理醫(yī)生說：“我不知道如何與同事相處，為什么總有人造謠誣蔑我？有人排擠我？有人向老板告我的黑狀？我也沒有做錯什么，為什么不能容忍我的存在，我只好逃避……”

　　媒體焦慮：某部委干部喬女士，由于她的工作近年來得到政府重視，各種媒體頻繁地進行采訪“上鏡”機會很多。但因她工作中些難言的苦哀，使她對媒體的采訪越來越反感多次出現(xiàn)與記者的矛盾沖突。經心理測試，發(fā)現(xiàn)喬女士患了焦慮性神經癥。

　　著裝焦慮：中青年女性容易產生與化妝或著裝有關的焦慮情緒。簡女士說“一看見別人比自己會打扮，就像打了敗仗一樣，情緒落千丈！”鐘小姐說：“在某些隆重的場合感到自己服裝色彩的搭配不和諧，服裝的樣式也不夠時髦，頓時像被人家扒光了衣服一樣無地自容!”……

　　另外，還有如親友焦慮、校友焦慮、餐桌焦慮等等。

　　形形色色的焦慮情緒不勝枚舉，它們像病菌一樣侵蝕著人們的精神和機體不僅妨礙一個人暢通無阻地進入人際交往，還會直接影響人們的身心健康。其實，分析一下產生焦慮情緒的原因，無非是來自自卑心理；自我評價過低忽視了自己的優(yōu)勢和獨特性。