不少學(xué)生經(jīng)常為自己上課“走神”而煩惱，并千方百計(jì)克服和控制“走神”現(xiàn)象，結(jié)果不但“走神”現(xiàn)象照樣出現(xiàn)，而且還白白耽誤了許多時(shí)間，使他們陷入了無(wú)解的怪圈之中。

高中二年級(jí)的小梅(化名)說(shuō)她總在上課時(shí)“走神”，心里越著急就越?jīng)]法集中注重力聽(tīng)講。她還說(shuō)：“我的父母也沒(méi)逼我學(xué)習(xí)，自己也不是什么強(qiáng)迫癥。真的，我查過(guò)好幾本心理學(xué)的書(shū)籍，證實(shí)我的心理絕對(duì)是正常的。只不過(guò)是我自己希望能多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，多長(zhǎng)點(diǎn)本領(lǐng)，僅此而已。”小梅還強(qiáng)調(diào)說(shuō)自己是語(yǔ)文課代表，一向成績(jī)不錯(cuò)。可“走神”之后就一直影響學(xué)習(xí)，也困擾著她的心情。

咨詢(xún)員：你能回想一下，是從什么時(shí)候開(kāi)始頻繁“走神”的嗎？

小梅：記不清具體時(shí)間了，似乎是進(jìn)入高中后的某一次上物理課吧，感覺(jué)理解困難后就出現(xiàn)了“走神”現(xiàn)象。從那之后，這種“走神”就特頻繁、也特嚴(yán)重，雖然上別的課也會(huì)偶然“走神”，但絕不會(huì)像上物理課那樣，不僅長(zhǎng)時(shí)間“走神”，而且情緒也非凡不好，心里還非凡緊張、焦慮和不安，這已成了我目前最大的學(xué)習(xí)障礙。其實(shí)，我學(xué)物理最認(rèn)真。

我表示能夠理解她的這種苦惱，并嘗試著與小梅一起分析問(wèn)題的原因。

在小梅的意識(shí)層面，她希望通過(guò)努力學(xué)習(xí)的方式超越父母，來(lái)實(shí)現(xiàn)心中的理想。可在潛意識(shí)中，她又會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地認(rèn)同母親的那句：“女孩沒(méi)必要讀那么多書(shū)，物理就沒(méi)幾個(gè)女孩能學(xué)好的。”小梅之所以在潛意識(shí)里認(rèn)同母親，是因?yàn)槭艿缴鐣?huì)中集體無(wú)意識(shí)的影響。在傳統(tǒng)觀(guān)念中，人們總認(rèn)為女孩子不是學(xué)理科的料。于是，這兩種互不相融的觀(guān)念相互排斥、相互沖突，進(jìn)而影響和干擾著她現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致她在上物理課時(shí)經(jīng)常不由自主地“走神”。

弗洛伊德精神分析理論的觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，人們無(wú)意識(shí)行為背后的有意識(shí)都是下意識(shí)的，是習(xí)慣成自然的，經(jīng)常是自己不能意識(shí)到的。而小梅母親的一句：沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾個(gè)女孩子能學(xué)好物理的，你也不會(huì)例外。這句話(huà)不過(guò)是激活了小梅一直以來(lái)潛伏于心的不良自我心理暗示：女孩子學(xué)物理就是困難。這種潛意識(shí)的影響作用與她現(xiàn)實(shí)中誓言的沖突，是導(dǎo)致她每次上物理課“走神”的根本原因。反過(guò)來(lái)，這種過(guò)分關(guān)注的行為又加重了她的緊張、焦慮和不安，并直接影響到目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，產(chǎn)生了所謂的學(xué)習(xí)障礙。

生活在社會(huì)中的任何個(gè)體都難免受到這樣或那樣的集體無(wú)意識(shí)的影響，它們甚至?xí)谟洃浀纳钐幜粝路e淀，并潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學(xué)習(xí)、工作或是生活狀態(tài)。不過(guò)，只要當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)并果斷地剔除這些潛伏于心的、干擾我們學(xué)習(xí)的真正原因之后，那種無(wú)緣無(wú)故頻發(fā)的“走神”現(xiàn)象便會(huì)逐漸隱退，甚至消失。

“走神”雖然是人們的一種無(wú)意識(shí)行為，但偶然“走神”反而可以幫助我們擺脫緊張和壓力感。我們對(duì)大腦的“走神”既不忽略，也無(wú)須刻意控制，可將“走神”視為有意識(shí)地讓大腦輕松一下，讓思維變得更加輕松和活躍。