越來越多的媽媽在抱怨，幾個(gè)月大的小寶寶就開始迷戀電視，2－3歲的寶寶更是經(jīng)常窩在家里看動(dòng)畫片，哪兒都不想去，對(duì)其他游戲也不怎么感興趣，顯得很懶惰的樣子。為什么越來越多的寶寶染上這種“懶惰病”，沒有了本該有的活力呢？西方父母又是如何避免患上“懶惰病”的呢？

　　別忽視引起負(fù)面情緒的小事

　　Aileen Grote：女兒4歲、兒子2歲

　　治療寶寶“懶惰病”最好的方式當(dāng)然是帶寶寶外出玩耍。如果外出總是帶給寶寶一些不好的情緒體驗(yàn)，他對(duì)外出就不會(huì)那么熱衷，甚至可能產(chǎn)生排斥。比如，將寶寶綁在汽車座椅上不能動(dòng)彈，或者牽著寶寶不讓他到處亂跑，將寶寶哐當(dāng)一聲放進(jìn)購物車等等，這都會(huì)給帶來一些不良的情緒體驗(yàn)，讓他覺得外出實(shí)在不是那么美好的一件事情。

　　除了駕車外出，必須將綁在安全汽車座椅上外，其他時(shí)候我都不會(huì)限制他們的自由。因此，每次我?guī)Ш⒆觽內(nèi)コ小⑸虉鲑徫飼r(shí)，我都不會(huì)把他們?nèi)舆M(jìn)購物車，而是讓他們自由自在地在貨架之間跑來跑去，當(dāng)然這得浪費(fèi)我很多的時(shí)間與精力來防止他們闖禍或者出現(xiàn)什么險(xiǎn)情。因此每次去超市，我會(huì)和他們的爸爸一起去，由他來選購物品，我看管孩子們，或者反過來。帶他們外出散步時(shí)，我也不會(huì)牽著他們的小手給他們?nèi)魏蜗拗疲欠攀肿屗麄冏约弘S意跑向任何地方，只要保證安全就行。

　　如果駕車外出，必須將寶寶綁在安全汽車座椅上，這對(duì)寶寶來說確實(shí)是一段難熬的時(shí)光。我會(huì)不斷發(fā)明很多幫助打發(fā)這段難熬時(shí)光的好辦法，比如給他準(zhǔn)備一兩個(gè)有趣的玩具，讓他有事情可做；引導(dǎo)他不斷觀察外面飛馳的世界，讓他總是能發(fā)現(xiàn)很多新奇有趣的事情；給他講一些有趣的故事，或者不時(shí)對(duì)著他吹口氣，跟他做個(gè)鬼臉等等。這樣可以分散他的注意力，讓他忘卻自己被綁的事實(shí)。

　　讓按照他自己的方式游戲

　　Francise Hale：兒子3歲

　　盡量少給寶寶不必要的限制可以防止寶寶感染“懶惰病”。寶寶天生就好動(dòng)，喜歡蹦啊、跳啊、跑啊、爬啊……如果受到太多的限制，他可能就會(huì)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)失去興趣，養(yǎng)成懶惰的毛病。我從來不限制寶寶。因?yàn)闆]有太多的限制，寶寶在戶外玩耍可以在安全的范圍里體驗(yàn)到更多有趣的事情，這些體驗(yàn)帶給他很多快樂。幾乎每天一起床，他就鬧著要到花園里去玩耍，因?yàn)樵谕饷嫠茚尫鸥嗫傄册尫挪煌甑哪芰俊５窃谑覂?nèi)就不一樣了，因?yàn)橛泻芏嘁姿榈臇|西，或者對(duì)寶寶來說比較危險(xiǎn)的東西，我必須限制他，告訴他哪些東西不能碰，哪些東西不能玩等等，這樣的限制，自然不喜歡，因此，他更喜歡到戶外玩耍，盡情體驗(yàn)?zāi)欠N無拘無束的感覺。

　　準(zhǔn)備一些有趣的戶外游戲和道具

　　Kitty Lucas：大兒子5歲半、小兒子2歲

　　要吸引寶寶到戶外玩耍，就要給他準(zhǔn)備一些有趣的道具。如果戶外的游戲還不如他在家看卡通更有趣，他自然不愿意出去。適合戶外玩耍的玩具很多，比如沙灘玩具，有鏟子、小桶、盤子、沙灘車等等，讓寶寶在沙灘上玩玩沙子，或者就在自家花園里鏟著泥土玩玩；給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)足球，讓他在草地上踢著玩；給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小三輪車，讓他騎著在平坦的地面上瘋跑都是不錯(cuò)的選擇。如果爸爸媽媽能招集一些小伙伴和寶寶一道玩捉迷藏的游戲，或者警察抓小偷的游戲，那對(duì)來說就更是妙趣橫生了。

　　和一起盡情地在室內(nèi)游戲

　　Susie Yalfing：兒子8歲、女兒1歲

　　如果因?yàn)橥饷胬茁曊鹫穑轮皾姶笥辏蛘咭驗(yàn)槠渌颍荒軒殞毜綉敉馔嫠＃瑢殞氃诩覠o聊透頂，有好玩的卡通電視劇吸引，自然就會(huì)將眼球集中到電視機(jī)屏幕上了。這時(shí)候，父母可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一些安全有趣的游戲讓寶寶玩。比如，放上一些輕快的，拉著寶寶的小手一起跳個(gè)舞；躲在門后和寶寶來一場捉迷藏的游戲；準(zhǔn)備一個(gè)氣球，和寶寶對(duì)著打，或者對(duì)著吹；和寶寶一起玩捉影子的游戲等等，都能帶給很多快樂，讓他們體驗(yàn)到比看卡通更多的樂趣。

　　和一起好好鍛煉

　　Jenny Irving：女兒2歲半

　　父母的一切行為都會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，說話的方式、飲食習(xí)慣、待人接物的模式都會(huì)影響寶寶。寶寶就像是父母的一面小鏡子，她的行為體現(xiàn)的都是父母的行為。因此，要防止得“懶惰病”，父母自己首先要去除自己的“懶惰病”。

　　每天下班后，或者趕上休假，就可以制定一些計(jì)劃，和寶寶一起鍛煉。而且這些鍛煉可以融合到生活的各個(gè)方面，不著痕跡地對(duì)寶寶產(chǎn)生潛移默化的影響。比如，在家做瑜伽時(shí)，在旁邊給寶寶也放一個(gè)小墊子，讓她跟著模仿；如果外出的路程不遠(yuǎn)，不要開車，和寶寶一起步行去；去游泳館，記得帶上寶寶，不管她會(huì)不會(huì)游，在水里泡著玩就行；冬天到戶外去滑雪，不要怕凍著寶寶，給她穿暖和了，帶她一起去體驗(yàn)滑雪的樂趣等等。總之，不管父母做什么樣的運(yùn)動(dòng)，帶上一同參與，她對(duì)“懶惰病”就會(huì)產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)的抵抗力。

　　邀請(qǐng)小伙伴一起玩耍

　　Blanche Attlee：兒子3歲

　　對(duì)于3歲內(nèi)的寶寶來說，喜歡模仿是他們的天性，尤其模仿跟他一樣大小的小伙伴，更是他滿腔熱情想要去做的一件事情。跟鄰居或者朋友溝通，大家一起商議一些游戲活動(dòng)，比如帶著寶寶一起去游泳，讓寶寶和小朋友一起來一場騎三輪車的比賽，冬天讓小朋友們一起打打雪仗等等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)和小伙伴們?cè)谝黄鹜嫠５臉啡ぃ麜?huì)很快就適應(yīng)這種有趣的生活，并且熱衷于和他的小伙伴一起開發(fā)更多更有趣的游戲。

　　當(dāng)然，3歲內(nèi)的因?yàn)檎Z言能力有限，社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)缺乏，他們常常不懂得和同伴進(jìn)行有效的溝通，因此，當(dāng)他們?cè)谝黄鹜嫠５臅r(shí)候，一定要有成人在旁邊給予關(guān)照，以便在需要的時(shí)候及時(shí)處理他們之間發(fā)生的各種問題，以免小伙伴們之間的矛盾升級(jí)，引起可能給小伙伴們帶來傷害的紛爭。

　　經(jīng)常帶去一些新鮮的地方

　　Theresa Urey：女兒2歲

　　如果總是帶寶寶去一些對(duì)她來說很新奇的地方，相信她不可能對(duì)外出產(chǎn)生厭倦情緒。比如，如果周邊有公園、游樂場，帶寶寶去玩玩，別的瘋玩的鏡頭會(huì)感染她，讓她對(duì)她新處的游戲環(huán)境產(chǎn)生好奇，最終參與進(jìn)去。

　　我每天都會(huì)開車帶女兒外出玩耍，并且經(jīng)常更換玩耍的場所，比如，如果我今天帶她去海濱，明天我就會(huì)考慮帶她去超市，后天帶她去爬山，下雨天我會(huì)打著雨傘帶她去踩水玩，晴天帶她去戶外抓影子，晚上帶她去看星星月亮……不斷變化的環(huán)境與天氣，讓她總是感受到一些新鮮的東西。這些新鮮的東西帶給她很多意想不到的快樂，讓她總有新發(fā)現(xiàn)。這樣，就會(huì)經(jīng)常盼望著外出，盼望著去發(fā)現(xiàn)一些她意想不到的東西，她自然不會(huì)養(yǎng)成“懶惰病”了。

　　參加各種有趣的親子活動(dòng)

　　Bobbie Hall：女兒2歲7個(gè)月

　　參加各種有趣的親子活動(dòng)也是防治寶寶“懶惰病”的好藥方之一。即便3歲內(nèi)的小寶寶，給他們一些機(jī)會(huì)去上游泳課、律動(dòng)課等等都是十分有益的。很多親子課程都可以帶給寶寶許多快樂的體驗(yàn)，既可以為提供很多向小朋友學(xué)習(xí)模仿的機(jī)會(huì)，也能幫助他發(fā)展他的社會(huì)行為能力。

　　當(dāng)然，給寶寶報(bào)這些親子班的時(shí)候一定要從寶寶的氣質(zhì)類型、每日生活規(guī)律、適應(yīng)能力等出發(fā)，根據(jù)寶寶的情況選擇合適的班級(jí)和上課的時(shí)機(jī)與參與次數(shù)的多少。比如，每周上五天幼兒園的小寶寶，即便只給她報(bào)一個(gè)這樣的親子班可能也會(huì)嫌多，而對(duì)那些天生就喜歡交際的小寶寶來說，如果她每周大多數(shù)的時(shí)間都跟媽媽在一起，就可以考慮多讓她參加這樣的親子活動(dòng)。我的體驗(yàn)是，寶寶參加這種親子活動(dòng)每次以不超過20分鐘為宜。時(shí)間太長，寶寶感覺勞累，會(huì)產(chǎn)生厭倦感，甚至?xí)摁[不休。如果課程太吵鬧也不適合，這樣容易讓她感覺煩躁。