青少年有壓力要學會釋放，當孩子感到有壓力的時候，如何幫助他們去釋放呢?記者采訪了從事學生心理輔導多年的楊老師。

　　孩子有壓力以后，青少年有壓力要學會釋放，一定要有發泄的渠道，讓他們減輕壓力。老師和家長可以通過思想的交流來傾聽孩子的心聲。在孩子遇到問題的時候，要懂得交換角色，站在孩子的角度，多為孩子想想，不能一出現問題就一味地責怪孩子，要以理解的態度，聆聽孩子的想法，了解問題存在的原因，與孩子一起找到解決的辦法。同時也要鼓勵孩子多參加運動和有意義的活動。楊老師說，孩子們都愛動，適當的運動和活動有助于他們釋放壓力。

　　要轉變觀念，青少年有壓力要學會釋放，不能唯“分”是才針對如何為孩子減壓的問題，記者采訪了有關心理專家。專家表示，要為孩子減壓，首先教育工作者和家長應轉變觀念，充分認識到培養少年兒童健全人格、健康心理才是教育之根本。老師、父母不能把分數看得太重，給學生造成壓力。父母本身就是孩子的老師，青少年有壓力要學會釋放，要從內心尊重、理解他們，多花點時間與他們一起活動、交流，多鼓勵孩子自由表達自己的想法，給孩子們創造一個和諧的家庭教育氛圍。