遠離自殺的好方法有哪些？

    當今社會各方面壓力不斷加劇，人們的心理便萌生出自殺的想法，因此必須掌握一些遠離自殺的好方法，以免悲劇的發生，大家可知道除了疾病，自殺是排在中國前幾位的一種死亡原因了，聽起來都讓人毛骨悚然，如果不糾正一些朋友們的一些扭曲的心理，后果是不堪設想的，因此了解遠離自殺的好方法勢在必行。

    1、釋放情緒，做自己的心理專家：生命可貴，當面對流言、困苦、挫折、失敗時，學會苦中作樂，通過多種渠道釋放不良情緒，需要極大的勇氣。重慶銅梁縣一位女教師，婚后總認為現在的丈夫不如自己大學時代愛上的班長帥氣，也沒有班長那么有才，只是考慮到現在的丈夫比較踏實才決心托付終身。

    2、善待他人，為其帶來快樂：其實就是一種最簡單有效的心理援助。心理學專家建議公眾應以寬容、輕松的心態對待有心理疾患的人群。如果突遇自殺者，應盡量引導對方多說話，讓其將內心痛苦宣泄出來，同時注意不要對當事人的談話內容或者自殺行為進行過多評價，因為一時沖動的自殺者往往深陷于自己的思維模式中，比較偏執，此時應告訴其該怎么做，而不是一味否認其原有的想法和做法。

    3、隨時隨地做個“心理援助者”：心理學專家認為，自殺存在一定的“傳染性”，很多有自殺傾向的人長期處于心理混亂、崩潰的狀態，一旦身邊有類似行為出現，很容易受到暗示而去模仿， 如果社會能提前捕捉到這些信號，為救助者提供機會接觸美好事物，讓快樂的情緒打開他們的心扉，悲劇原本是可以盡量避免的。

    遠離自殺的好方法有哪些？大家通過上面的介紹應該有了更加深入的了解，希望大家能夠擁有一個健康的心態，時刻保持愉悅的心情，這樣才能夠避免疾病的發生。

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