“多情”老人多長壽

    ●心情多愉悅老年人要始終保持良好的心緒，開闊的心胸、平靜的心態(tài)，逢事不急不躁，淡然處之，切莫耿耿于懷。要學(xué)會(huì)寬容。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與人為善者能夠長壽，因?yàn)樾木硨捄甏罅俊Ｐ那槭鏁常瑯酚谥说娜耍湫睦砻庖吲c抗病能力也會(huì)發(fā)揮出神奇的作用。同時(shí)，要盡量培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。

    ●友情多廣泛一個(gè)人最怕的是孤獨(dú)，孤獨(dú)是老年人之大忌。與其在家“守老營”，不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友。

    與他們經(jīng)常聚聚，或搞一些力所能及及的文體活動(dòng)；或品茗對弈，或到大自然的懷抱之中去領(lǐng)受山光水色的恩澤，或與忘年朋友交流思想，傾吐心聲，吸取青春活力；或三五知己聊天侃大山，天南海北，以發(fā)展友誼維系感情，保持輕松友愛的環(huán)境，使老年生活興味盎然。所以，廣交益友是老人長壽的助力。

    ●愛情多甜蜜俗話說：“少年夫妻老來伴，夫妻敬愛多長壽，人老了，不可無伴，老夫老妻在一塊。沒事可以相互聊聊、相互安慰勸解。有個(gè)頭痛腦熱的也能相互照應(yīng)，互相體貼，使愛情更鞏固與升華。即使是喪偶老人也要沖破一些偏見和阻撓，爭取或創(chuàng)造條件重新找個(gè)“老來伴”，重組一個(gè)家，使愛情得以延續(xù)與發(fā)展。

    ●世情多合宜老年人除了吃好、住好，還應(yīng)該注重“穿與行”的科學(xué)性。如參加社會(huì)活動(dòng)，堅(jiān)持以步代車，注意儀表儀容，適當(dāng)修飾打扮等，做一個(gè)現(xiàn)代的文明老人。人到老年適度“老來俏”，不僅是個(gè)人身心健康的需要，也是現(xiàn)代社會(huì)文明的需要：白發(fā)一經(jīng)染黑，也就顯得年輕許多，胡子勤刮，可使顏面保持整潔。容光煥發(fā)。不僅美化了自己。增添精神。而且也美化了社會(huì)。成為一道“夕陽風(fēng)景”，利于社交活動(dòng)，益于身心健康，正如諺語所說“老要時(shí)髦少要乖”。所以，世情合宜，是老人長壽的潛力。