幸福快樂與壽命存在著密切聯系，保持幸福快樂有益健康延年，幸福快樂的人往往更健康，而健康的人往往更長壽。

　　其中一項為期40多年、涉及5000名大學生的研究成果顯示，保持幸福快樂有益健康延年，最悲觀的大學生往往要比其他大學生早亡;另一項持續時間更長、以天主教修女為對象的研究也發現，保持幸福快樂有益健康延年，那些在年輕時對生活感到悲觀的人往往要比那些對生活感到樂觀的人死得更早。

　　研究人員解釋說，當人們感到幸福快樂時，保持幸福快樂有益健康延年，免疫系統會增強，因壓力產生的激素會減少，疲勞的心臟會很快得到恢復。反之，當人們感到焦慮、抑郁、悲觀和對所做的一切感到冷漠時，保持幸福快樂有益健康延年，他們患各種疾病的幾率就會增加，從而更易折壽。

　　保持幸福快樂有益健康延年，盡管幸福快樂不是“靈丹妙藥”，但各種證據表明，幸福快樂既可減少患病幾率，也可降低早亡幾率。