準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意的三件事情

　　懷孕是一個(gè)女人一生中可以說(shuō)是最大的事情，腹中孕育的孩子是和愛人的結(jié)晶，因此很多女性在孕期就顯得十分的小心翼翼，就怕有個(gè)萬(wàn)一會(huì)對(duì)孩子造成影響。其實(shí)，女性孕期要注意的事情主要有以下三件。

　　1.越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康：

　　紐約的一項(xiàng)新研究表明，女性對(duì)生活的態(tài)度會(huì)直接影響到她懷孕的狀況。這項(xiàng)研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因?yàn)榛加懈鞣N慢性疾病或者是曾經(jīng)多次流產(chǎn)而被認(rèn)為非常容易早產(chǎn)或者是生育低體重兒。

　　跟蹤發(fā)現(xiàn)，那些悲觀的、認(rèn)為自己的生活充滿壓力的準(zhǔn)媽媽最終早產(chǎn)或者是生育低體重兒的比例比樂觀的準(zhǔn)媽媽要高得多。醫(yī)學(xué)家們解釋說(shuō)，之所以出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)闃酚^的人通常的生活方式也更加健康，他們的免疫能力會(huì)比較強(qiáng)，而這些都對(duì)生育健康的寶寶大有幫助。

　　2.及時(shí)緩解壞心情：

　　孕期抑郁癥與產(chǎn)后抑郁癥一樣普遍。最近一項(xiàng)對(duì)9000名準(zhǔn)媽媽的調(diào)查表明，大約有10%的人遭遇過不同程度的孕期抑郁癥。這種抑郁癥之所以很難查明，是因?yàn)樗暮芏喟Y狀，比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應(yīng)所掩蓋。

　　但是，如果孕期的抑郁情緒得不到及時(shí)調(diào)整，就很容易增加產(chǎn)后抑郁癥的幾率。所以，如果你感覺到情緒不對(duì)，應(yīng)該及時(shí)向丈夫、親密的朋友傾訴，或者是咨詢醫(yī)生。

　　3.讓他清楚地知道你的需要：

　　夫妻間常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是總希望對(duì)方能猜中自己的心思。但是，懷孕可是他根本無(wú)法體會(huì)的經(jīng)歷，所以，如果你不說(shuō)，他絕對(duì)不可能知道你后背疼是怎樣的一種難受，也不可能了解你為什么突然會(huì)不可遏止地想吃一個(gè)冰淇淋。

　　女性朋友孕期心理波動(dòng)很大，也容易出現(xiàn)抑郁癥，這些對(duì)于孕婦的心理健康都是會(huì)有很大的影響的，女性朋友一定要多加注意。在懷孕期間一定要多和家人溝通，和朋友聯(lián)系，讓自己能夠時(shí)刻保持一個(gè)良好的心態(tài)，迎接新生命的到來(lái)。