職業倦怠可誘發抑郁肥胖

　　初入職場的時候，每個新人都懷揣著理想和抱負，但是隨著時間的推移，當初那份工作的激情就會慢慢被磨滅。很多人甚至產生了職業倦怠的心理，一看見工作就感覺不爽。那么，職業倦怠會造成什么影響呢?一起來看看。

　　職業倦怠是一種由工作單調機械無新意引發的心理枯竭現象，又稱“職業枯竭癥”，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。

　　職業倦怠主要表現為厭倦工作、不愿起床、上班遲到次數增多、處理公務時心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩、遺忘率增加。

　　“職場倦怠”會嚴重影響身體健康，如：引發焦慮以及由此引起的失眠;導致胃腸功能紊亂及其交替性的便秘和腹瀉;導致營養不良性消瘦及抵抗力下降;情緒煩躁導致暴飲暴食及肥胖;導致注意力渙散和記憶力下降等腦力減退;發生人際關系緊張、抑郁癥及戀愛、婚姻、家庭問題。

　　當發現出現職業倦怠的時候，就應該進行積極的心理調整。因為如果職業倦怠到了嚴重的地步，不僅會直接影響到工作的效率，甚至還可能威脅心理健康，導致抑郁癥和肥胖等問題。希望職場一族都能夠正視自己的職業倦怠，克服這種心理。

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