為什么產后容易得抑郁癥

　　心理保健專家表示，大家都知道，孕婦在懷孕到生育坐月子期間都是出于非常小心地階段，尤其是在坐月子的時候如果坐不好的話就會患上抑郁癥，很多家長都不清楚這是怎么回事。孕婦為什么產后會患上抑郁癥呢?我們一起來了解一下。

　　產后抑郁癥的原因如下：

　　心理因素：產婦在分娩是會有很多的擔憂，如能否正常的分娩、孩子的情況等等，孕婦往往承受著一系列復雜的心理壓力，很容易就造成產后抑郁了。為什么會得產后抑郁癥?另外，一些家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩后重心則是轉移到孩子，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。

　　社會因素：不良的分娩結局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，這些是產后抑郁癥發生的危險因素。而且對于現在有些富裕的家庭來說，產后過分強調產婦休息，有關嬰兒的日常護理全部由家人負責，不讓產婦參與其中，為什么會得產后抑郁癥?使其未能真正進入母親角色，亦是產后抑郁癥發生的誘發因素。

　　警惕：怎么治療產后抑郁癥

　　1、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產后抑郁癥的首選。

　　2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，特別是產后出現抑郁的患者，對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

　　3、營養療法。食物中所含有的維生素、氨基酸對于人的精神健康,具有重要影響。因此可以多吃維生素b,含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

　　通過上面的介紹，相信家長朋友們對于孕婦產后為什么容易患上抑郁癥的問題已經有了了解，希望家里有孕婦的家長們能夠多多預防孕婦抑郁癥的發生，如果患上抑郁癥就要及時治療，以免發生悲劇。

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