自己的孩子要面臨一年一遇的高考了，看著孩子整日用功的復(fù)習(xí)，很多家長(zhǎng)常常有想幫忙但卻不知道從何處下手的感覺(jué)。的確，對(duì)于高考前的學(xué)生，作為家長(zhǎng)的已經(jīng)無(wú)法在學(xué)習(xí)問(wèn)題上給與實(shí)際性幫助了。但這并不意味著束手無(wú)策，只要能根據(jù)孩子的復(fù)習(xí)情況，采取有效的方法是一樣可以為孩子減壓，一樣能為孩子考出好成績(jī)出力的，小編為此根據(jù)以往專家的介紹特意編排了以下幾點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)多了解一下。

　　為孩子的健康負(fù)責(zé)。不能讓孩子在高考前受疾病的打擾。有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚(yú)大肉。我覺(jué)得，其實(shí)那沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　為孩子的好心態(tài)負(fù)責(zé)。緊張畏懼是此時(shí)孩子內(nèi)心最易出現(xiàn)的心理波動(dòng)。我建議在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句。

　　為孩子寬松的環(huán)境負(fù)責(zé)。不要過(guò)度去打擾孩子的安靜復(fù)習(xí)環(huán)境。有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶，一會(huì)兒過(guò)去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎對(duì)得起父母的關(guān)心……

　　由此可見(jiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)做的三負(fù)責(zé)，實(shí)則是為了孩子減壓而采取的有效措施。學(xué)習(xí)問(wèn)題家長(zhǎng)無(wú)能為力，那么在后備的事情上，家長(zhǎng)就應(yīng)全面負(fù)責(zé)了。專家的這些介紹無(wú)不是從專業(yè)角度出發(fā)給出的參考意見(jiàn)，希望是各位家長(zhǎng)多了解一下，以備后患。

　　相關(guān)閱讀：考試焦慮影響考試發(fā)揮