<label id="f88tb"></label>
<acronym id="f88tb"><dfn id="f88tb"></dfn></acronym>
    <li id="f88tb"></li>

  • 歡迎來到 心理詞典網(wǎng) , 一個(gè)優(yōu)秀的心理知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

    加入收藏

    您所在的位置:首頁 > 成長心理 > 學(xué)習(xí)問題

    學(xué)習(xí)問題

    考生心理健康莫輕視

    分類: 學(xué)習(xí)問題 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-08

    閱讀 :423

       15歲的冬冬是一位初三學(xué)生,隨著中考臨近,冬冬開始變得煩躁、沉悶,甚至發(fā)展到失眠、頭痛,一向穩(wěn)定的成績也開始下滑。焦急的家長不明白:孩子究竟怎么了?

        據(jù)心理健康教育專家介紹,考生考前出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的,尤其是一些尖子生,面對(duì)老師、家長以及考生自己的高期望值,難免會(huì)感到緊張與壓力。關(guān)鍵是不能就此產(chǎn)生消極心理暗示。緊張可以提高效率,需要防止的是過度緊張。因此,考生應(yīng)考不僅要有知識(shí)儲(chǔ)備,同樣需要陽光心理。

        如何保持陽光心理?專家介紹,首先要重視培養(yǎng)自信心。具體辦法為:走路抬頭挺胸,步伐稍快;面帶微笑;多看強(qiáng)科等。其次要學(xué)會(huì)排除不良情緒影響。遇到挫折或不開心的事不要壓抑自己,及時(shí)傾訴、宣泄;也可以通過體育運(yùn)動(dòng)、聽音樂等自己喜歡的事進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移。同時(shí),考生及家長的目標(biāo)要適當(dāng),期望要合理。如果期望值過高又沒有把握,自然會(huì)產(chǎn)生緊張和挫敗感;反之,倒可能收獲意外驚喜。

    下一篇:大學(xué)生自殺現(xiàn)象的思考 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

    上一篇:八大考后心理調(diào)節(jié)技巧 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

    伺候情侣主vk| 日韩在线一区视频| 国产日韩欧美综合在线| 中文字幕日韩在线观看| 国偷自产AV一区二区三区| 2022国产在线视频| 国产在线|日韩| 久久综合九色综合97手机观看| 蜜桃成熟时3之蜜桃仙子电影| 又色又爽又黄的视频女女高清| 欧美日韩一区二区成人午夜电影| 一本色道久久综合一区| 免费一级毛片女人图片| 成人午夜精品无码区久久| 美美女高清毛片视频免费观看| 四虎国产精品永久在线| 14萝自慰专用网站| 免费少妇a级毛片| 日本电影100禁| 老司机亚洲精品影院| 人妻老妇乱子伦精品无码专区| 日韩欧美精品在线视频| 国产乱人伦精品一区二区| 下载一个黄色录像| 国产精品亚洲天堂| 老司机在线免费视频| 婷婷五月综合缴情在线视频| 欧美啪啪动态图| 国产午夜福利在线播放| 女人扒下裤让男人桶到爽| 美女扒开尿眼让男人桶爽视频 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 国产呻吟久久久久久久92| 中文字幕在线第二页| 加勒比精品久久一区二区三区| 小少呦萝粉国产| 欧美人与性动交α欧美精品 | 狠狠爱天天综合色欲网| a一级日本特黄aaa大片| 亚洲图片欧美小说| 国产成人www|