備考心理：科學方法+平和心態(tài)

時間緊任務(wù)重的情況下，學習方法的科學性是復(fù)習效果的關(guān)鍵。有的學生另起爐灶一門心思地補習曾經(jīng)落下的知識，與老師的主旋律越離越遠。有的學生則陷入茫茫題海，失去了復(fù)習的主動權(quán)。如何有效利用復(fù)習時間，最大限度地提高成績呢？

　　第一，緊跟老師的節(jié)拍。只有跟著老師你才能了解自己對知識的掌握水平。總復(fù)習階段，老師將知識化整為零，復(fù)習一個階段考核一次，你可以根據(jù)自己的相對成績了解對知識的掌握情況和在群體中的位置。

　　第二，預(yù)習可以提高復(fù)習效率。每天上課之前都要對老師即將講的內(nèi)容有明確的認識，提前預(yù)習老師上課要講的專題，做到心中有數(shù)，明確自己的難點和重點，上課時有張有弛地配合老師的節(jié)奏。如果講卷子，也一定要做過，這樣對自己不會的題目印象才深刻，課上抄老師的答案是沒有什么實際意義的。

　　第三，歸納是飛躍的基礎(chǔ)。要想收獲自己的成果，就一定要善于歸納，如果僅做題是無法實現(xiàn)質(zhì)的飛躍的。在做題的過程中歸納題的不同類別，題并不是做得越多越好，而是善于歸納和總結(jié)，每段知識一共有多少個題型，各個題型以怎樣的方式設(shè)問，如果你歸納出來了，在考試中就沒有了畏懼感。

　　有學習漏洞容易使同學出現(xiàn)焦慮緊張的情緒，而這種焦慮不但不會使自己盡快縮短與同學的差距，還有可能因為情緒干擾而影響復(fù)習的效果。

　　第一，不要與任何人比較，關(guān)鍵在于自己是不是得到進步。每一次考試失利之后都會出現(xiàn)情緒上的波動、郁悶、煩躁。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習時間，對復(fù)習講無疑是雪上加霜。高考前的每一次考試都是進步的機會，發(fā)現(xiàn)問題，改善復(fù)習策略，提高成績才是根本。

　　第二，理智地面對自己的實際水平，訂立科學的階段目標。一位同學告訴我，她現(xiàn)在是年級第500名，如果每次月考前進100名的話，高考就可以進入前100名了，不難看出這位同學已經(jīng)將全部精力投入到學習之中了，但名次的進步不是以我們主觀意志為轉(zhuǎn)移的，你努力別人也一直在努力，所以不符合實際的目標，不但不會起到積極的推動作用，還會產(chǎn)生強烈的挫敗感，這樣的同學幾經(jīng)“沖鋒”無效非常容易產(chǎn)生放棄的念頭。目標的訂立不僅使我們明確前進的方向，更要起到幫助我們堅強信心的作用。