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    上班族午后飲熱茶可解壓
    
                    
    
                      分類:  心理治療
                       心理詞典
                      編輯 :  心理知識
                      發布 :  08-31
                      
    閱讀 :348
    
                    
    
                    
    　　中午時，人的精力更旺盛，通過運動能刺激內啡肽更多地分泌，從而讓人心情平靜，身心放松。中午喝杯熱茶同樣能降低你的壓力水平。
     
    　　研究顯示，只需喝一杯熱茶，就能將壓力降低25%。尤其在中午，熱茶降低壓力和焦慮情緒的作用更加明顯。
    （張麗娟）
    
                    
                    
    

                    
    
                      
    
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