每天都有很多男女情定終生，也有很多情侶分道揚(yáng)鑣，戀愛(ài)總是與失戀相生相伴的，有戀愛(ài)就有失戀，而一些人往往接受不了失戀的現(xiàn)實(shí)，所以陷入到困苦的生活當(dāng)中，情緒不穩(wěn)定，心理健康也會(huì)受影響。那么，利用心理方法可以治療失戀，你相信嗎?

　　失戀第一個(gè)階段：震驚與不信

　　這時(shí)的人第一反應(yīng)是不相信，不能接受分手這個(gè)事實(shí)。會(huì)尋找各種證據(jù)證明愛(ài)情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿(mǎn)把的，卻都是舊日愛(ài)情蛻掉的軀殼。

　　心理治療失戀第一階段的忠告，當(dāng)機(jī)立斷揮劍斬情絲，是處理分手問(wèn)題的最好方法。當(dāng)然劍氣所到之處必然血流滿(mǎn)地，但動(dòng)作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時(shí)間有能撫平一切的力量。

　　失戀第二個(gè)階段：憤怒與中傷

　　這個(gè)階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個(gè)人，恨不得將他碎尸萬(wàn)段，以解心頭之恨。

　　心理治療失戀第二階段的忠告，“被分手”時(shí)憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心里，可以寫(xiě)一封信，盡量在信里將對(duì)方的缺點(diǎn)錯(cuò)處全罵遍，寫(xiě)完了再把信撕個(gè)粉碎，丟到垃圾桶的深處。

　　失戀第三個(gè)階段：挽回與哀求

　　當(dāng)憤怒過(guò)后，心中剩下的滿(mǎn)是悲涼，經(jīng)營(yíng)愛(ài)情不容易，你可能會(huì)想丟下自尊丟下一切來(lái)挽回，然而最終的結(jié)果只會(huì)讓自己更加憂(yōu)郁、痛苦。

　　心理治療失戀第三階段的忠告，他(她)的離去已經(jīng)用事實(shí)表明了對(duì)這段感情的態(tài)度，根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續(xù)交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

　　心理治療失戀其實(shí)可以用一句簡(jiǎn)單的話(huà)來(lái)概括，那就是愛(ài)情并不是一個(gè)人的所有，一段愛(ài)情結(jié)束了就結(jié)束了，沒(méi)必要太過(guò)于糾結(jié)。傷心是在所難免的，但是人還是要繼續(xù)活下去，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，或許完美的愛(ài)情正在前方等著你。

推薦閱讀：總是粗心大意該怎么辦