在現(xiàn)代社會工作和生活的白領(lǐng)們，一般情況下是有很大的壓力的，這就使得他們?nèi)菀子幸恍┬睦矸矫娴膯栴}出現(xiàn)，這種問題如果不及時緩解的話，就容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。那么，到底哪些人最需要進(jìn)行心里咨詢呢?相信很多人對此問題是非常關(guān)心的，下面就為大家具體介紹。

　　哪些人最需要心理體檢?

　　心理體檢可以提早發(fā)現(xiàn)各種心理情緒的端倪，心理體檢主要是利用各種測評工具及相關(guān)技術(shù)，篩查出易感人群，防止心理危機出現(xiàn)。做心理體檢，只需要20-30分鐘，做4個量表，包括艾克森90項癥狀自評量表、抑郁、焦慮量表等，專科醫(yī)生針對檢測者的心理困擾、情緒狀況、性格特征和心理特征等一一測評”。心理體檢一方面可以幫助測量者更好地了解自己，另一方面則可以發(fā)現(xiàn)心理上潛在的隱患，以便及時進(jìn)行心理咨詢或治療。哪些人最需要心理體檢?主要包括以下五類人群。

　　1)工作強度大，心理壓力大，勞動競爭類行業(yè)的職工尤其需要;2)面對公眾的監(jiān)督，一舉一動都有一定的社會壓力，比如公務(wù)員;3) 醫(yī)務(wù)人員，工作壓力大，責(zé)任重大;4)剛?cè)肼毜男聠T工，期望對自己的性格、心理特征、職業(yè)傾向有所了解;5)大學(xué)生，面對情感、學(xué)業(yè)及就業(yè)壓力大的時候，建議做心理體檢。

　　心理體檢之外：掌握快樂，學(xué)會改變視角

　　壓力無處不在，但每個人對其的反應(yīng)卻不同。可以說壓力是一種主觀評價，它能被人縮小亦可被人擴大，這說明了每個人的心理承受能力不一樣。面對同一種壓力境況，有人沖動，有人平和，有人束手無策，有人游刃有余。

　　那么，如何在不堪壓力困擾下，將其化解掉呢?仔細(xì)觀察心理承受能力強的人，就會發(fā)現(xiàn)，他們的價值尺度比較寬，看問題的角度也比較寬，能夠接受的范圍比較廣。如果凡事只有一種選擇或者只能有一個出路，不僅會讓人的人際關(guān)系緊張，還會讓人深陷焦慮抑郁的折磨。無論是來自工作還是生活的壓力，第一要順其自然，其次不追求完美，第三要有“船到橋頭自然直”的想法。了解了心理壓力及情緒疏導(dǎo)方法、技巧，化阻力為動力。了解人生的目的，改變生活的視角，建立和諧心理才能快樂地工作及生活。

　　看了上述的介紹，相信大家已經(jīng)知道了哪些人最需要進(jìn)行心里咨詢了。尤其是生活工作壓力大的人們，或者是對情緒緩解不是很在行的人們，最應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢。當(dāng)他們出現(xiàn)一些不良的情緒時，找心理咨詢師進(jìn)行相關(guān)的咨詢師很好的選擇。