哭不出來(lái)是心理障礙的一種表現(xiàn)，傷心難過(guò)的時(shí)候我們自然而然會(huì)哭泣，這是一個(gè)正常的情緒表現(xiàn)，但其實(shí)在生活當(dāng)中很多人不會(huì)哭，不管是面對(duì)任何的一些場(chǎng)景或者事情，即便是再難過(guò)也哭不出來(lái)，而事實(shí)上不會(huì)哭也是一種心理障礙。

　　自古就有，男兒“即使流血不流淚”的戒律。哭是一種宣泄的方式，可以幫我們減輕壓力，不過(guò)，生活中真的存在不會(huì)哭的人，如果你就真的從來(lái)不會(huì)哭，那么，你是不幸的人，最好去看醫(yī)生。因?yàn)樾睦韺W(xué)家把這種不會(huì)哭的現(xiàn)象看成是一種心理障礙。

　　我們?cè)谌松校y免會(huì)遇上生活變故，天災(zāi)人禍，心理素質(zhì)好的，能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人，就會(huì)引起較大的情緒波動(dòng)，進(jìn)而形成心理疙瘩，心理疙瘩也就是心理情結(jié)。

　　如果這些情結(jié)越結(jié)越深，不能及時(shí)排解，會(huì)使正常的心理功能受到干擾，受到損害，致使心理功能失調(diào)、障礙、紊亂，進(jìn)而影響到生理功能的波動(dòng)、異常，使植物神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，各種各樣的疾病隨之而來(lái)。

　　醫(yī)學(xué)上的心因性疾病這個(gè)概念，通俗地說(shuō)，就是心病。醫(yī)學(xué)研究證明，心理狀態(tài)對(duì)于疾病的發(fā)生關(guān)系很大，癌癥、冠心病、高血壓、糖尿病都這些病癥的發(fā)生都跟人的心理有很大的關(guān)系。

　　至于排解和疏泄心理郁結(jié)的方法有很多，將痛苦和委屈通過(guò)眼淚發(fā)泄出去是最有效的方法之一。俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá)?舒爾曼說(shuō)，眼淚經(jīng)證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。

　　最明顯的例子如有一種叫神經(jīng)性胃炎的消化道疾病，當(dāng)情緒緊張的時(shí)候，胃就開(kāi)始一陣陣痙攣性的疼痛。這實(shí)質(zhì)上是胃在“消化”你的緊張情緒，是一種心病。假如這時(shí)你能大哭一場(chǎng)，把委屈連同眼淚一起揮灑掉，這個(gè)病自然會(huì)不藥而愈。

　　可能很多人會(huì)覺(jué)得奇怪，不會(huì)哭和自己的心理健康有什么影響?但實(shí)際上這些都是存在聯(lián)系的，因此在生活當(dāng)中我們就需要更加注重這些保健工作，當(dāng)面對(duì)一些事情的時(shí)候可以正常地宣泄自己的情緒。

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