手機依賴癥的心理表現(xiàn)你有嗎

　　手機的出現(xiàn)不可否認的給我們的生活帶來了很大的方便，但是因為手機的出現(xiàn)，也讓越來越多的人出現(xiàn)了手機依賴癥，影響心理健康。現(xiàn)在我們就去看看手機依賴癥有哪些癥狀表現(xiàn)，看看你在生活中是不是也是這樣的呢?

　　測測看，你或你身邊的手機持有者是否患有“手機依賴癥”?

　　1、你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情?

　　2、當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，并下意識地看一下手機是否有未接電話?

　　3、你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響?

　　4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞?

　　5、你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看?

　　6、你是不是在開會等要求關機的場合，會采用折衷的辦法——將鈴聲設置為“振動”，卻依然不放心而一遍遍悄悄察看?

　　如果超過一半以上的答案是“是”，持機者應注意從依賴癥中尋求解脫。

　　上面就是手機依賴癥的一個測試，如果你對自己存在疑問，那么不妨參考上面的依賴癥標準，這樣就可以了解自己是不是也存在這樣的現(xiàn)象，從而及時的提醒自己調整好自己對手機的依賴行為，保證心理健康。

推薦閱讀：容易發(fā)火的人也容易焦慮