不良情緒的影響是什么?人們都認(rèn)為不良情緒嚴(yán)重影響的是心理健康，但實(shí)際上除了會(huì)影響心理健康之外，當(dāng)我們情緒處于憤怒或是急躁的時(shí)候，也會(huì)感覺(jué)自己消化功能不好，食欲不佳等。其實(shí)，這都是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響到腸胃健康。

　　脾胃功能不僅影響飲食，還事關(guān)睡眠和情緒。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō) “胃不和則寐不安”，脾胃功能差的人除了會(huì)表現(xiàn)為食欲不振、胃脹、大便稀溏，全身乏力、心慌、記憶力減退外，很多病人還會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠、抗壓能力差等問(wèn)題。

　　比如，患腸易激綜合征的人，其致病主因就是脾胃不和與情緒問(wèn)題。當(dāng)患者心理壓力大、情緒緊張時(shí)，如臨出門前、開(kāi)會(huì)時(shí)、臨進(jìn)考場(chǎng)前總要不停的上廁所。脾胃功能正常的人吃得稍微涼一些、飽一些，情緒的變化，基本上不會(huì)明顯刺激腸道，但患腸易激綜合征的人腸道比較敏感，耐受性差，進(jìn)食量、進(jìn)食種類、進(jìn)食節(jié)奏和情緒的變化都會(huì)讓“它”如驚弓之鳥(niǎo)，一觸即發(fā)。

　　脾胃功能差的人不治療，輕者會(huì)影響其生活質(zhì)量，對(duì)工作和生活造成影響。嚴(yán)重時(shí)，人體會(huì)發(fā)出預(yù)警信號(hào)，因此，如果大便出現(xiàn)膿血、身體明顯消瘦或食欲減退時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，以免貽誤病情。

　　脾胃健康才是保證我們身體健康的必需，可是在生活當(dāng)中很少有人有意識(shí)到脾胃健康可能是心理和情緒引起的，所以希望通過(guò)這些內(nèi)容了解大家都可以重視，注重自己的心理調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離不良情緒。

推薦閱讀：你是外向的孤獨(dú)患者嗎