心理密室解除女人內心的孤獨

　　摘要：密室，聽起來，總是藏著無盡的秘密?雖然總有人告誡我們，不要有太多的秘密，那樣你會活得很累。但在復雜的人際關系中，在越來越豐富多彩的現實世界里，讓人完全透明，沒有心事，仿佛更像天方夜譚。

　　小王子中那只聰明的狐貍說，一個人的時候會很孤單。而小王子則告訴它，在一群人之中，人也是孤單的。難怪《小王子》被稱作成人的童話，因為這其中的道理，不是一個孩子可以理解的。

　　那成人呢?有多少可以理解其中真味呢?一個人的孤單和一群人的孤單是不同的兩個概念。雖然，人們總是拒絕承認孤單，仿佛那是一件很丟人的事情，而這恰恰更暴露了人的弱點。

　　為了顯得不孤單，人們強迫自己投入人群，時刻受著周圍人的干擾，總是無法靜下心來。想想哪些事情是該做的，哪些是不喜歡的?人需要把自己放入一個角色中，哪怕是自己不喜歡的角色。

　　所以說，一群人的孤單，或許帶著絕望，而一個人的孤單，是一種可以選擇的理療。

　　女人們 那些被誤解的孤獨

　　孤獨，早早就被定義為貶義詞，更好似是不成功的代名詞。

　　人們好像天生就接受了孤獨這個詞的定義，習慣性的延續了它的解讀，其實人們對孤單的誤解大多來自童年。

　　曾經看到過一本關于兒童心理的書。書上說，孩提時代找不到父母時的無助是孤獨感的起源，那種伴著恐慌的孤獨感，深深在心中落下烙印，即使后來長大成人，那種被動的孤獨感受，仍然是難以接受和長久存在的。

　　我認識一個女人，是名副其實的派對女王，連日連夜的盛舞夜宴，看得我不思其解。我問，你不累么，不煩躁么?她卸下濃妝后幽幽地說，孤單怕了。我知道，她童年時，父母分隔兩地，常常是一間偌大的屋子里只有她一個人。

　　但我們忘記了，在兒童時，小孩子的分析總是表面化的，比如：小孩子與父母走失時，小孩子的感覺是被丟棄了，而不是自己走失或其它原因。

　　是這樣的，那年四歲，父母帶我和哥哥去博物館，那時我小還不懂事，不過卻能意識到，在家中，哥哥是王子，被更多地寵愛著。那天在來往的人群中，哥哥像是一直被母親牽拉著，我故意落后一步，失落而嫉妒地跟在后邊，感覺很長時間始終沒有得到應有的照看，后來，我真的被人流隔離找不到父母了，那時我萬分恐懼萬分，瘋狂地尋找父母，我當時恐慌地認為，父母不喜歡我，不要我了。

　　其實孤獨從一開始就被誤解著。甚至，權威的精神科醫學曾經一向把孤獨視為病態，它們認為親密的人際關系才是精神健全最重要的標志，是人生幸福的源泉。

　　真的是這么絕對么?

　　孤獨的另一面

　　去美國學習之前，總覺得那是一個極樂世界，熱辣辣的，還擔心自己能否適應得了那里“親密”的人際關系。

　　后來才發現，美國人的人際關系很輕松，不少朋友和鄰居可以很熱情，但一定會尊重你自我的時空，甚至，修道院之類的靜修之地，總會在假期前被預訂一空，一些煩躁的都市人會到這里享受正面的、建設性的孤獨。

　　是的，孤獨，可以是正面的，有建設性的，一種可以選擇性的孤獨，應該被承認并樂于接納。

　　當人們能夠正視自己心的時候，你會會發現，其實人在心底有兩個角色，一個角色使我們對愛情、友情十分渴望;另外一個角色卻是希望留有自己的空間。因此，我們有心事的時候，常常說的一句話就是：讓我一個人安靜一下。

　　試想一下，如果期待安靜的時候，旁邊依舊是聒噪的人群，不停的攪擾著你，你是否像本該泄洪卻一直堵塞的堤壩，搖搖欲墜呢?

　　心理解讀：女王的密室

　　密室，聽起來，總是藏著無盡的秘密?雖然總有人告誡我們，不要有太多的秘密，那樣你會活得很累。但在復雜的人際關系中，在越來越豐富多彩的現實世界里，讓人完全透明，沒有心事，仿佛更像天方夜譚。不過，一個滿腹心事的女人總是不受人歡迎的，因此，你需要安置一個角落，去安放這些秘密。這如許許多多的都市人，看《花樣年華》時，記憶最深的是那個樹洞。

　　在要搬新家的時候，我很用心地對待專屬于自己的房間，那是最心愛的領地。一個軟軟的沙發，足夠讓身體舒展開來，寬大的茶幾能夠隨意放下一兩杯香茶和一束百合，還有一個香熏臺，房間要有一個CD機，不要影像的，因為聽覺的沖擊會給人想像和浪漫的余地。窗戶可以極其明亮，但要有密不透光，垂落在地的窗簾，窗簾的質地是厚重的，顏色是華麗而寧靜的，然后選的一只曲子是凱麗金薩克斯管的《孤獨》。

　　假如你還不能有自己的房間呢?你也許可以隔離一個空間，或是底下室，或是屬于自己的一間床，一把躺椅，一張書桌

　　善于孤獨的女人，是能夠從容的女人，因為她有退路，她有自己的心理港灣，哪怕就是一個簡單和不大的空間，卻是屬于她自己的，她這個私屬空間里的思緒和行動是私密的，釋放的，不需要對別人做任何解釋和交代。這讓人仿佛重回了遠古的原生態，在偌大寬闊的荒原上，人和人的距離雖然遙遠了，也許孤獨，還可能無助，卻在滋養著情懷。

　　孤獨，是人的原罪，但這種原罪，你卻無法壓抑它，每隔一段時間，你該讓它化解和釋放。只有這樣，才能調整人的兩個截然不同的角色，滿足平衡交往和獨處的需求。

　　心理解讀：女人的密室

　　這里我想說的，包含在了兩個成功女人的成長經歷中了：

　　1929年，弗吉尼婭·伍爾芙寫了《自己的房間》，她說從事寫作的女人一定要有一個不受干擾，屬于自己的私密的空間，否則難有成就。這也許有些偏執，但卻給了人們一個有幫助的啟示，

　　漂亮媽媽伊能靜是她的追隨者，同樣信奉女人的一生必須擁有自己的房間，她在自己家附近租了一套小公寓，并按自己的想法裝修成浪漫的維多尼亞風格，這個私有空間是她的秘密花園，閑人免進，每天照顧好家人小孩后，她會專心的到這里寫作閱讀。

　　雖然女人一向認為最懼怕獨處，但獨處的空間也給她們帶來最踏實的安全感，她們在自己的房間里做自己喜歡的事情，或者什么也不做，獨自享受靜謐，這是一種女性般的成長過程，就如西方心理學和精神醫學界很早便注重的靜修，在生理方面，它能提高覺醒程度，增進大腦半球不同區域的同步性;在心理方面，它能促進人精神的放松，解除催眠狀態，并能促進領悟、自我理解和自我控制技能，概括地說，有助于女人心的成長。

　　我曾提出過，人的成長分為身和心兩大方面，身體的成長在十八歲前便已完成，而心的成長卻需要伴隨一生。假如你只長熟了身體，而沒有長熟心，你的一生是缺損的，這種缺損對你而言，無論你有多少財富，多么耀眼的“成功”，你卻不快樂，缺少幸福感!這有些像一只沒有長熟的果子，怎么吃都有些苦澀，缺了甜味。

　　身體的成長是自然性的，要順利得多，假如你有健康適當的食物，有一定安全的環境，成長的概率是很高的，而心的成長卻沒有那么有運氣了，最重要的是，人類已經摸索出了系統的身體成長的方法和經驗，而沒有幫助心成長的成熟的方法和教育。因此，人們在一生中，總會面臨無數的困惑，迷茫，甚至痛苦和絕望，你以為如何呢

（張華仙）