“哀莫大于心死”的心理是什么表現(xiàn)

　　心如死水，生活中再?zèng)]有任何事任何人能激起振作的勇氣了，通常人們會(huì)用“哀莫大于心死”來(lái)形容這種境遇。這個(gè)成語(yǔ)最早見(jiàn)于《莊子·田子方》中的“夫哀莫大于心死，而人死亦次之?！?/p>

　　從心理上說(shuō)，心死就是人們?cè)诮?jīng)歷心理創(chuàng)傷后，出現(xiàn)的抑郁情緒。就像生活中，有人因?yàn)閼賽?ài)多次受挫，變得憂郁;有人失業(yè)在家，從此一蹶不振;有人喪失親人，陷在悲傷之中無(wú)法自拔;有人考學(xué)失利，自暴自棄……經(jīng)受打擊后，出現(xiàn)寡言、逃避等抑郁和絕望情緒，這都是心死的表現(xiàn)。如果該心理反應(yīng)長(zhǎng)期存在且比較嚴(yán)重的話，可能就屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙了。

　　一旦抑郁和應(yīng)激性心理障礙發(fā)生了，就會(huì)讓他們承受許多痛苦。創(chuàng)傷性事件，如失業(yè)、失戀等悲慘情景不斷在腦中閃回，他們開(kāi)始逃避現(xiàn)實(shí)，對(duì)一切都感到絕望，面對(duì)新的生活也害怕得哆哆嗦嗦，不敢向前邁步。懷疑一切，讓他們更加深了對(duì)這個(gè)世界的絕望。

　　感到絕望，做些小改變，你會(huì)感覺(jué)好很多。一是向最信任的人傾訴痛苦，并學(xué)習(xí)別人在遇到同樣問(wèn)題時(shí)是如何應(yīng)對(duì)的。如失業(yè)的人，看看別人是如何利用經(jīng)濟(jì)危機(jī)的機(jī)會(huì)，重返學(xué)校充電，以備經(jīng)濟(jì)好轉(zhuǎn)再拼一把。

　　二是帶著傷口總結(jié)過(guò)去，盡管這個(gè)過(guò)程很艱難，但只有從教訓(xùn)中找出問(wèn)題，才能有所改變。大膽設(shè)想美好未來(lái)，想象美好真會(huì)讓內(nèi)心感到希望。

　　三是有必要的話尋求心理醫(yī)生的幫助。