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    心靈雞湯

    過分追求完美也會導(dǎo)致心理障礙

    分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-15

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      “我看到一邊有一個圣女,她一襲白衣,纖塵不染,純潔到仿佛不食人間煙火。另一邊是一個魔鬼,黑色的大氅,暗黑丑陋的臉,透露出邪惡的神情。他們兩個本應(yīng)該是正邪勢不兩立,但是卻看到他們說‘我們永遠不會分開’。”

      “這個情景很奇怪,但卻是真實的,最純潔的圣女總是和最骯臟的魔鬼同時出沒,他們永遠不會分開。雖然千百年以來,人們不斷努力,試圖呼喚圣女,試圖消滅魔鬼,但是魔鬼永遠不會被消滅,因為魔鬼的背后有一個力量來源,就是圣女,圣女把自己的力量給了魔鬼,沒有圣女就沒有魔鬼,沒有魔鬼也就沒有了圣女。圣女和魔鬼勢不兩立,但是實際上他們是同謀。你知道嗎?他們是同謀。”

      這是在用一種叫做意象對話技術(shù)的心理咨詢治療方法進行心理治療的一個片段,說看到圣女和魔鬼的是一個心理有障礙的來訪者,回答她的是我,一個心理咨詢師。

      那么上面那個圣女和魔鬼的意象象征什么呢?精神分析的鼻祖弗洛伊德、分析心理學(xué)大師榮格早就告訴我們這些意象的意義了,它是我們心靈中各種情感、欲望、念頭的形象化的體現(xiàn)。

      想象出這個意象的是一個22歲的女孩。她是一個對自己要求很高的人,她對自我的要求是純潔、善良,她很討厭那種放蕩的女孩子,非常潔身自愛。

      她有心理障礙:不可自制地反復(fù)洗手洗臉。一天,她告訴我說:“我到你這里很不容易,因為在路上遇到一個人,我就產(chǎn)生了一個念頭,這個人的樣子沾到了我的臉上,所以我馬上產(chǎn)生了強烈的要洗臉的沖動。在家里也是,吃飯的時候看到別人或看到電視上的人,就怕把他們的樣子吃下去,所以我要吐飯。我知道這只是想象,可是我無法控制自己。”

      我們的意象對話是這樣進行的。

      我,作為治療者,讓她想象一座房子,問她是什么樣子,門是否開著?

      她說想象中的是“一座大房子,但是沒有看到門”。

      我說:“肯定有門,你仔細找,找到它,不要擔(dān)心。”來訪者說還是看不到門,治療者繼續(xù)要求她找到房子的門,反復(fù)3次,她才說:“我看到門了。”

      “想象你進去。”我說。

      “好像進不去。”她說。“你可以進去的,努力一下。”我鼓勵。

      “我進了門,房子里很空,有灰。”她回答。

      “看一看,房子里有什么?”我問。

      “有一架鋼琴,有圣母像……圣母像活了,我坐在椅子上……出現(xiàn)了一個魔鬼,我害怕。”

      “放松,放松,放松,就看著他,看他怎么樣。”我鼓勵她。

      “他在半空中,滿臉是血,他沿著樓梯上樓去了。魔鬼在詛咒,他的詛咒沾在我臉上……樓上滿是死人骨頭,陰暗骯臟。魔鬼在煮毒藥,用的好像就是那種童話中巫師用的那種大鍋,毒藥沾在我手上……我想洗手。”

      “停,看看四周,讓自己清醒。這是心理咨詢中心,沒有魔鬼,魔鬼是想象,你的手上真是沾上毒藥了嗎?”我打斷了她的想象。

      來訪者:“沒有魔鬼,那只是想象,我知道,不過我還是感覺手不舒服。”“手不舒服,是真的沾上毒藥了嗎?”我問她。

      來訪者:“不是。”

      治療者:“你想象它沾上了毒藥,所以感到不舒服。真實的感覺是什么?你現(xiàn)在在心理咨詢中心,今天天氣很好,手的真實感覺如何?你能區(qū)分想象的感覺和真實的感覺嗎?”

      來訪者:“想象中我在魔鬼那里,恐怖、厭惡,臉、手都骯臟,真實的我在你這里,房子里有花,明亮,手放在衣服上,感到舒服。”

      一次治療后,要求患者在平時感到臉、手臟了需要洗的時候,或怕“把別人的形象吃下去”時,練習(xí)區(qū)分想象和真實。一周后,患者來訪,報告有明顯好轉(zhuǎn),她說:“因為,我知道那些都是想象。”患者的父親證明了這一點。

      但是治療尚未結(jié)束。純潔無瑕的圣女,代表的是“純潔”的自己,“魔鬼”代表被壓抑的“邪惡的”念頭。她害怕自己臟也就是害怕一個“臟”的念頭,“邪惡的念頭”。我發(fā)現(xiàn)這和亂倫的恐懼有關(guān),她和父親的關(guān)系過于親近,而她心里的“臟”的念頭很可能和這方面有關(guān)。

      許多心理障礙的產(chǎn)生都是因為人追求過分的善,過分的純潔,過分的完美,不允許自己有一點點不好的地方。

      區(qū)分想象和真實的訓(xùn)練有一個好處,就是在象征中告訴她想象和現(xiàn)實是有區(qū)別的。潛意識中亂倫意念不是亂倫,也不必內(nèi)疚。我沒有和她在語言中提過任何和亂倫有關(guān)的詞句。盡管潛意識中還有沖突,但這種沖突不會再引起癥狀。

      老子說:天下皆知善之為善,斯不善矣。實際上,許多心理障礙的產(chǎn)生都是因為人追求過分的善,過分的純潔,過分的完美,不允許自己有一點點不好的地方。可是當(dāng)人過分追求純潔的時候卻把人性中的一些自然的東西壓抑了。

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