內(nèi)向不是羞怯：三成內(nèi)向者但蘊(yùn)含強(qiáng)大力量

　　內(nèi)向的人對(duì)強(qiáng)烈刺激反應(yīng)比較激烈，所以他們受不了喧囂的人群，受不了煽情的演講。這些會(huì)令外向者興奮的情形，是內(nèi)向者懼怕的，但在刺激的同時(shí)，這類場(chǎng)景往往也蘊(yùn)含著問題。不過內(nèi)向的人往往想的全面而周到。這也說明了內(nèi)向的人蘊(yùn)含的強(qiáng)大力量。

　　人們常常認(rèn)為內(nèi)向的人很害羞，不過內(nèi)向與害羞并不能完全畫上等號(hào)，盡管兩者之間確有重合的部分。害羞是一種焦慮的情緒，帶有行為上的抑制性。害羞的人往往害怕社會(huì)對(duì)他們做出負(fù)面判斷，因而會(huì)盡量避免社交場(chǎng)景，盡管有時(shí)候他們也想加入其中。內(nèi)向的人也會(huì)躲避社交場(chǎng)景，但躲起來的理由則是——他們更想一個(gè)人呆著。

　　內(nèi)向的人在社會(huì)中并不少見，然而要準(zhǔn)確地理解“內(nèi)向”這個(gè)標(biāo)簽究竟意味著什么，還得花一番工夫。

　　一則統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，約有30%的人天性內(nèi)向。而這些內(nèi)向者在謹(jǐn)慎、膽小的外表下，所蘊(yùn)含著的強(qiáng)大力量。

　　內(nèi)向不等于羞怯

　　據(jù)《時(shí)代周刊》報(bào)道，人們常常認(rèn)為內(nèi)向的人很害羞，不過內(nèi)向與害羞并不能完全畫上等號(hào)，盡管兩者之間確有重合的部分。害羞是一種焦慮的情緒，帶有行為上的抑制性。害羞的人往往害怕社會(huì)對(duì)他們做出負(fù)面判斷，因而會(huì)盡量避免社交活動(dòng)，盡管有時(shí)候他們也想加入其中。內(nèi)向的人也會(huì)躲避社交活動(dòng)，但躲起來的理由則是——他們更想一個(gè)人呆著。

　　“社交對(duì)內(nèi)向的人來說并不是多么傷腦筋，內(nèi)向者只是覺得少參與為妙。”加拿大麥克馬斯特大學(xué)的兒童情感研究室主任路易斯·施密特說。在社交活動(dòng)中，外向者靠混跡在人群中獲取能量，內(nèi)向者反而會(huì)覺得累人。美國前總統(tǒng)比爾·克林頓就是一個(gè)典型的外向者，他在繁忙的工作中汲取了成倍的正面能量。

　　當(dāng)今世界，似乎更有利外向者生存。層出不窮的研究指出，社交已同低膽固醇、定期鍛煉一樣，成了擁有良好體魄的先決條件。極其害羞和內(nèi)向的人更易被艾滋等疾病壓垮，而且比起外向的人，他們?cè)诩膊∶媲耙哺拙趩省Ｔ谇髮W(xué)時(shí)也同樣如此，表現(xiàn)積極的孩子能引起老師更多的關(guān)注，而安靜的孩子則呆在教室的角落中任由忽視。

　　“傳統(tǒng)文化期待我們成為外向的、好交際的人。”美國西北大學(xué)英語專家，《羞怯：正常行為是如何成為疾病的》的作者克里斯多夫·蘭伊說，“這是一種約定俗成的期待，那些內(nèi)向的人在這種期待面前反而成了有問題的人。”《安靜：內(nèi)向者在聒噪世界中的力量》的作者蘇珊·凱恩則指出：“我們生來是外向還是內(nèi)向，如同性別一樣，都是我們的身份特征。社會(huì)對(duì)內(nèi)向者的偏見，導(dǎo)致能力、才智的浪費(fèi)。”

　　社會(huì)上的這類潛規(guī)則恰恰低估了內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì)。比如在工作中，人際關(guān)系和人際社會(huì)是一體的。內(nèi)向者很快就利用電話將所有的朋友納入人際網(wǎng)絡(luò)中，而這種交友方式又常常是深入、有益的。比起外向者來，內(nèi)向的人顯得更仔細(xì)，這就意味著，他們對(duì)待問題深思熟慮，自然能做出更為明智的選擇。此外，內(nèi)向者更擅長傾聽——畢竟當(dāng)你不是那個(gè)滔滔不絕的談話者時(shí)，就更容易做到聆聽。這一特點(diǎn)代表著，內(nèi)向者常能當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的角色。當(dāng)安靜地坐著并集中精神時(shí)，內(nèi)向者能在長時(shí)間的獨(dú)處中發(fā)揮他們的特長。

　　值得指出的是，人的性格并不只有內(nèi)向和外向這兩面。有一類人被稱為“中間性格者”，處于在兩種性格的中間地帶。

　　內(nèi)向是天生的

　　偽裝是內(nèi)向者在面對(duì)世俗偏見時(shí)常用的手段，很多人從小就掌握了這種技能。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)變得內(nèi)向還是外向，完全是天性使然。早在母親的子宮中，嬰兒就會(huì)因?yàn)闈撘颇挠绊懀瑵u漸形成性格上的傾向性。

　　哈佛大學(xué)發(fā)展心理學(xué)專家杰羅姆·凱根曾就此發(fā)起過一項(xiàng)先鋒性質(zhì)的實(shí)驗(yàn)。1989年，凱根及其團(tuán)隊(duì)對(duì)500名4個(gè)月大的嬰兒進(jìn)行研究。他們把這些嬰兒放置在帶有不同刺激的實(shí)驗(yàn)房內(nèi)，這些房間布滿了氣球、彩色的運(yùn)動(dòng)物體，以及蘸過酒精的棉簽。其中約有20%的嬰兒對(duì)這些刺激反應(yīng)強(qiáng)烈，他們會(huì)一邊大哭一邊揮舞著小手臂；40%的嬰兒相對(duì)安靜些；其余40%的嬰兒則處在平靜、哭鬧這兩個(gè)極端的中間。

　　根據(jù)凱根的推測(cè)，那些對(duì)外界刺激有明顯反應(yīng)的嬰兒——也就是那組被稱為“高敏感”的嬰兒，在青少年時(shí)期會(huì)成為內(nèi)向的孩子，而“低敏感”的嬰兒可能會(huì)變成外向的人。當(dāng)實(shí)驗(yàn)對(duì)象長大后，凱根的推測(cè)得到了證實(shí)。

　　在美國馬薩諸塞州總醫(yī)院醫(yī)生卡爾·施瓦茲看來，人們這種天生的性格傾向盡管不是決定性的，但的確有跡可循。“在嬰兒時(shí)期對(duì)刺激表現(xiàn)得十分敏感的寶寶，或許將來成不了一名證券經(jīng)紀(jì)人或者另一個(gè)比爾·克林頓。”

　　心理學(xué)家伊萊恩·阿隆曾在《高度敏感的人》一書中，為我們揭露了性格背后的深層原因。這本1997年出版的書中提到，內(nèi)向的人對(duì)刺激的抵抗性偏低，在一屋子的氣球面前，他們很快便學(xué)會(huì)用抑制性的行為來保存有限的能量。對(duì)內(nèi)向者而言，“地獄”并非是要面對(duì)人群，但人群的確是一種刺激。一場(chǎng)雞尾酒會(huì)、一次集體研討，就會(huì)讓他們的神經(jīng)飽受折磨，而外向者卻對(duì)這類刺激樂此不疲。

　　別逼孩子變得外向

　　謹(jǐn)慎、壓抑，甚至害怕，對(duì)受到過度刺激的人來說是更為健康和自然的反應(yīng)，然而這并不是父母想在孩子身上看到的性格特點(diǎn)，因?yàn)槲覀兩畹倪@個(gè)社會(huì)，是一個(gè)高度偏好膽大、進(jìn)取的社會(huì)。我們常常會(huì)看到，內(nèi)向孩子的父母，特別愛逼迫自己的孩子變得活潑一些。但必須指出，這是一種錯(cuò)誤的做法。

　　事情的真相是，內(nèi)向者對(duì)于外界環(huán)境表現(xiàn)得更加敏感，他們知道自己無法滿足周圍人的期待，而且會(huì)把別人的評(píng)價(jià)牢記在心。幾乎每一個(gè)內(nèi)向的成年人，都能回憶起孩提時(shí)因?yàn)轱@得過于安靜而被批評(píng)的場(chǎng)景。在任何時(shí)候，一個(gè)內(nèi)向的孩子在老師給學(xué)生打分時(shí)，也必然處于劣勢(shì)。父母想要幫助自己的孩子更好地融入社會(huì)，這并沒有錯(cuò)，但如果這種舉動(dòng)超出了“幫助”的范疇，就會(huì)衍生出許多問題。美國加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)家杰·貝爾斯基認(rèn)為，這種打擊會(huì)毀了一個(gè)孩子，“問題的關(guān)鍵在于多加鼓勵(lì)。”

　　這并不意味著內(nèi)向者就沒有長處，其實(shí)他們的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在很多方面。雖然讓外向者興奮的情形是內(nèi)向者懼怕的，但在刺激的同時(shí)，這類場(chǎng)景往往也蘊(yùn)含著危險(xiǎn)。“外向者更追求結(jié)果本身，然而興奮感會(huì)讓他們淡忘周圍的警告，內(nèi)向者反而會(huì)比較周到。”凱恩說。

　　善于躲避風(fēng)險(xiǎn)并不是內(nèi)向者唯一的優(yōu)勢(shì)。美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家K.安德斯·埃里克森相信，想要掌握一門出色的技藝時(shí)，在沒有同伴的前提下，進(jìn)行有意識(shí)的單獨(dú)練習(xí)是成功的關(guān)鍵，這在體育運(yùn)動(dòng)、樂器演奏等領(lǐng)域都能成立。在一項(xiàng)研究中，埃里克森讓德國柏林音樂學(xué)院小提琴專業(yè)的學(xué)生按照未來的職業(yè)意向分成三組，參考標(biāo)準(zhǔn)是他們想要成為職業(yè)演奏者的強(qiáng)烈程度。研究人員讓這些學(xué)生保持寫日記的習(xí)慣，隨后發(fā)現(xiàn)三組學(xué)生每周都需要花費(fèi)50個(gè)小時(shí)進(jìn)行演奏訓(xùn)練，但其中表演水平更高的兩組學(xué)生，平時(shí)更喜歡獨(dú)自一人練習(xí)小提琴。

　　目前日益嚴(yán)重的一個(gè)問題是，善于在沉思和獨(dú)處中工作學(xué)習(xí)的人正急劇減少。很多內(nèi)向的人更喜歡電子郵件、手機(jī)這類媒介，因?yàn)樗鼈兡軒硪环N緩沖，而這種緩沖是在面對(duì)面的交流中難以實(shí)現(xiàn)的。在美國，70%的上班族在開放式的辦公室中度過忙碌的一天，他們鮮有甚至完全沒有與同事隔離開的私人空間。

　　數(shù)據(jù)顯示，1970年起美國雇員在工作時(shí)的人均面積大幅度降低，從46平方米/人降低至19平方米/人。在講求“合作”的名義下，私人空間被犧牲了，而偏重團(tuán)隊(duì)合作的副作用則是，創(chuàng)造性的消亡殆盡。

　　內(nèi)向不是羞怯，也不拒絕和人接觸，但他們需要一定的空間和時(shí)間來進(jìn)行公共的事。對(duì)于擅于思考和獨(dú)處，他們更適合獨(dú)自的空間，所以在現(xiàn)在的社會(huì)，大家要了解性格內(nèi)向的人的強(qiáng)大力量。并尊重他們的性格。