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很多人的心理認(rèn)知都存在誤區(qū),他們遇到事情的時(shí)候不能像正常人那樣很快釋懷。他們能夠?qū)⑦@種錯(cuò)誤認(rèn)知在心理投下 陰影,產(chǎn)生扭曲的不健康心理。現(xiàn)在,我們知道了錯(cuò)誤的心理認(rèn)知對我們危害很大,那么我們要克服那些錯(cuò)誤的心理認(rèn)知呢?
1.錯(cuò)誤的心理認(rèn)知之一:容易走極端。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺,進(jìn)而覺得自身已不具任何價(jià)值,失去自信。這種現(xiàn)象表現(xiàn)為走極端,非此即彼,不是白就是黑。
2.消極悲觀:有的人的心理認(rèn)知在遇事總想消極的一面,就像戴了一副變色鏡看問題,濾掉了所有的光明,整個(gè)世界看起來暗淡無光。
3.有嚴(yán)重的疑心病:有些人有無事生非的心理認(rèn)知,終日擔(dān)心自己將大病臨頭,遇事往往自我斷論,主觀猜疑,杞人憂天。
4.缺乏一股子銳氣:這樣的一種的心理認(rèn)知是一種人為的情緒失調(diào),把別人的真心贊美當(dāng)作阿諛奉承,對正常的人際關(guān)系想入非非,毫無根據(jù)地自怨自艾或憤世嫉俗,導(dǎo)致本來松弛的情緒變得緊張。
5.有嚴(yán)重的自卑心理:有的人總是主動(dòng)承擔(dān)別人的責(zé)任,并且妄下結(jié)論,認(rèn)為一切壞的結(jié)果都是自己的過失和無能所致,這是種錯(cuò)誤的心理認(rèn)知。此種變形的自卑、內(nèi)疚心理,來源于人格的變形和過分的責(zé)任感及義務(wù)感。
以上是對錯(cuò)誤的心理認(rèn)知的具體舉例,現(xiàn)在應(yīng)該都知道了我們要克服那些錯(cuò)誤的心理認(rèn)知吧?這些造成心理認(rèn)知錯(cuò)誤的具體表現(xiàn),就是我們應(yīng)該注意的,因?yàn)檫@些錯(cuò)誤的心理認(rèn)知,如果沒有及時(shí)的更正,后果會(huì)很嚴(yán)重。
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