很多人的心理認(rèn)知都存在誤區(qū)，他們遇到事情的時(shí)候不能像正常人那樣很快釋懷。他們能夠?qū)⑦@種錯(cuò)誤認(rèn)知在心理投下 陰影，產(chǎn)生扭曲的不健康心理。現(xiàn)在，我們知道了錯(cuò)誤的心理認(rèn)知對我們危害很大，那么我們要克服那些錯(cuò)誤的心理認(rèn)知呢?

　　1.錯(cuò)誤的心理認(rèn)知之一：容易走極端。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進(jìn)而覺得自身已不具任何價(jià)值，失去自信。這種現(xiàn)象表現(xiàn)為走極端，非此即彼，不是白就是黑。

　　2.消極悲觀：有的人的心理認(rèn)知在遇事總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問題，濾掉了所有的光明，整個(gè)世界看起來暗淡無光。

　　3.有嚴(yán)重的疑心病：有些人有無事生非的心理認(rèn)知，終日擔(dān)心自己將大病臨頭，遇事往往自我斷論，主觀猜疑，杞人憂天。

　　4.缺乏一股子銳氣：這樣的一種的心理認(rèn)知是一種人為的情緒失調(diào)，把別人的真心贊美當(dāng)作阿諛奉承，對正常的人際關(guān)系想入非非，毫無根據(jù)地自怨自艾或憤世嫉俗，導(dǎo)致本來松弛的情緒變得緊張。

　　5.有嚴(yán)重的自卑心理：有的人總是主動(dòng)承擔(dān)別人的責(zé)任，并且妄下結(jié)論，認(rèn)為一切壞的結(jié)果都是自己的過失和無能所致，這是種錯(cuò)誤的心理認(rèn)知。此種變形的自卑、內(nèi)疚心理，來源于人格的變形和過分的責(zé)任感及義務(wù)感。

　　以上是對錯(cuò)誤的心理認(rèn)知的具體舉例，現(xiàn)在應(yīng)該都知道了我們要克服那些錯(cuò)誤的心理認(rèn)知吧？這些造成心理認(rèn)知錯(cuò)誤的具體表現(xiàn)，就是我們應(yīng)該注意的，因?yàn)檫@些錯(cuò)誤的心理認(rèn)知，如果沒有及時(shí)的更正，后果會(huì)很嚴(yán)重。