快樂心情也需要后天培養(yǎng)

　　不是所有的人都能每天快快樂樂，因?yàn)槲覀兠恳惶煲鎸?duì)的事情各種各樣，所以是說心情也受到各種起伏波動(dòng)。因此不能每時(shí)每刻都保持一個(gè)快樂的心情，而事實(shí)上快樂有時(shí)候也是需要培養(yǎng)的，下面我們就去詳細(xì)的了解一下。

　　美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)研究員也表示，人的幸福感與其個(gè)性有緊密的聯(lián)系，而個(gè)性絕大部分是由遺傳決定的，因此快樂也應(yīng)該深受遺傳基因的影響。

　　基因控制著人大腦中五羥色胺的水平。五羥色胺是一種神經(jīng)傳遞素，對(duì)心情、情緒、睡眠和食欲起著重要作用。如果大腦中這種物質(zhì)含量較高，人就比較容易快樂。研究發(fā)現(xiàn)，人體大腦中50%的五羥色胺來自于遺傳，另外一半則受到后天的影響。這就可以解釋，為什么有些人天生比較活潑，容易快樂，而另一些人則非常容易憂郁。

　　“快樂”也需后天培養(yǎng)

　　快樂并不完全來自遺傳，決定人快樂與否還與后天情況有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，大約50%的快樂還受到人際關(guān)系、健康、職業(yè)等因素的影響。也有專家認(rèn)為，這一半快樂取決于自己。

　　影響快樂的原因不僅僅是基因，有一半的快樂還需要后天學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。只要基本生活無憂，額外的收入并不能帶來多大快樂;良好的教育與高智商對(duì)快樂的提升也沒有多大幫助;年輕也不保證快樂。美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的一項(xiàng)調(diào)查顯示，20～24歲的年輕人情緒低落的時(shí)間，比65～74歲的老先生老太太還要長(zhǎng)。另一方面，親情與友誼也能帶來快樂。

　　從上面的介紹中我們可以看得出來，其實(shí)快樂有時(shí)候是天生的，這是不會(huì)改變的，但是有的時(shí)候是需要后天培養(yǎng)的，也就是說我們的快樂也是可以自己爭(zhēng)取的，同時(shí)還是要保證自己心理健康，這也是快樂的源泉。