五個妙招可預防精神分裂

　　提起有關心理健康方面的疾病，很多人都會想到精神分裂，的確，精神分裂是一種很嚴重的精神疾病，假如不能夠得到正確的治療，那么就會對生活造成很大的影響。既然精神分裂的危害非常大，那么就應該做好預防工作。那么，怎么預防精神分裂呢？

　　1、堅持維持量服藥：維持量服藥治療是最有效的預防復發措施，臨床大量統計資料表明，大多數精神分裂癥的復發與自行停藥有關。堅持維持量服藥的病人復發率為40%。而沒堅持維持量服藥者復發率高達80%。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。

　　2、堅持定期門診復查：一定要堅持定期到門診復查，使醫生連續地、動態地了解病情，使病人經常處于精神科醫生的醫療監護之下，及時根據病情變化調整藥量。通過復查也可使病人及時得到咨詢和心理治療，解除病人在生活、工作和藥物治療中的各種困惑，這對預防精神分裂癥的復發也起著重要作用。

　　3、減少誘發因素：家屬及周圍人要充分認識到精神分裂癥病人病后精神狀態的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學習。經常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現實生活，幫助病人提高心理承受能力，學會對待應激事件的方法，鼓勵病人增強信心，指導病人充實生活，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環境中生活。

　　4、及時發現復發的先兆，及時處理：精神分裂癥的復發是有先兆的，只要及時發現，及時調整藥物和劑量，一般都能防止復發，常見的復發先兆為：病人無原因出現睡眠不好、懶散、不愿起床、發呆發愣、情緒不穩、無故發脾氣、煩躁易怒、胡思亂想、說話離譜，或病中的想法又露頭等。這時就應該及時就醫，調整治療病情波動時的及時處理可免于疾病的復發。

　　5、開展社區精神病防治工作：要早期發現病人，早期治療，預防復發，必須在社會建立精神疾病的防治機構，在基層醫療保健組織普及精神疾病的防治知識。建立社區精神病防治機構以來，精神分裂癥的復發率有較明顯的下降。

　　盡管精神分裂是一種很難治療的疾病，但是只要大家平時在生活中注意預防，經常去看心理醫生，那么精神即便有些異常也能夠徹底治愈。學習這些預防方法不光可以幫助自己，還可以幫助自己最愛的也，也可以幫助自己的家人。

推薦閱讀：收獲好心情 常做四件事