每個人都有七情六欲，不同的情緒，表現出不同的心理健康狀態，而在生活當中，我們希望自己可以每天都是高興快樂的，但是如果高興過了頭，那么反而容易給我們帶來不利影響，這就是為什么生活當中，人們經常說樂極生悲的原因。

　　“喜樂者，神憚散而不藏。”就是說喜樂過極會損傷心神。還有“喜則氣緩”，就是說大喜之后這個氣就緩，緩意思是渙，表示水一下子渙散開來。心理太高興、太興奮了，往往氣就散掉了，而產生喜笑不休、心悸、失眠等癥，嚴重的甚至發瘋。

　　說起來七種情緒里面喜是一種好的情緒，怎么會傷心呢?

　　這里的“喜”其實說的是大喜，是過分的高興、興奮，而大喜過望就會影響到我們的心，損傷心氣。古人認為“心藏神”，正常的喜樂，使精神愉快，心氣舒暢。若狂喜極樂，會使心氣弛緩，精神渙散，而產生喜笑不休、心悸、失眠等癥。

　　《靈樞》里說：“喜樂者，神憚散而不藏。”就是說喜樂過極會損傷心神。還有“喜則氣緩”，就是說大喜之后這個氣就緩，緩意思是渙，表示水一下子渙散開來。太高興、太興奮了，往往氣就散掉了，而產生喜笑不休、心悸、失眠等癥，嚴重的甚至發瘋。

　　在《儒林外史》里面有大家熟知的故事“范進中舉”。范進考舉人老考不取，到五十多歲還考不取，屢考屢敗。最后一次在他自己都不抱任何希望的時候，卻突然接到通知考中舉人了，這時候他是大喜過望，結果沒想到，大喜之后就瘋了。

　　“樂極生悲”的慘劇

　　為什么瘋了呢?就是傷心了。因為心藏神，心主神明，心是管思維意識、神志活動的。正常的喜樂，使精神愉快，心氣舒暢?？墒强裣矘O樂，會使心氣弛緩，精神渙散，所以人也就迷失了，喪失神志，所以人千萬不要大喜過望。

　　國外也有個故事說的是加拿大的一位貧窮的鞋匠，在確知自己中了百萬元的巨彩后，竟“因樂暴亡”，直到入殮之時，仍面帶笑容。這種因過度興奮造成的猝死，時常發生在中老年人中間。人過中年，全身的動脈均會發生程度不同的硬化，營養心肌的冠狀動脈當然不會例外。如若心臟劇烈地跳動，必然增加能耗，心肌將會發生相對的供血不足，從而出現心絞痛甚至心肌梗死，或心搏驟停。這是“樂極生悲”的一個原因。

　　致命的“大喜”

　　此外“樂極生悲”還可致血壓驟然升高，健康的人尚可代償，若已患高血壓病，過度興奮就會導致“高血壓危象”，表現為突然頭暈目眩、惡心嘔吐、視力模糊、煩躁不安。“高血壓危象”盡管可能持續幾個小時，卻可由此引起腦血管破裂發生猝死。

　　所以要做到“縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮。”任何情緒的過分激動都是不可取的，善于自我調節情感，保持穩定的心理狀態，一定注意不要超過正常的生理限度。

　　希望每個人在平時的生活當中，都應該注重自己的心態調節，不管是過喜過悲，都是不利于我們心理保健的，所以在面對開心難過事情的時候，大家都應該注重，不要將這種情緒無限放大化，避免演變成不利的危害。

推薦閱讀：消極情緒沒我們想的那么糟