心理健康的六個(gè)正確對(duì)待

　　人們更多的是關(guān)注自己的身體健康，當(dāng)遇到一些疾病的時(shí)候，會(huì)非常的著急，但實(shí)際上心理健康也非常的重要，而且它同樣可能會(huì)受到一些心理疾病的影響，因此我們必須正確地對(duì)待。那么，怎樣才是心理健康呢？

　　1.能正確對(duì)待自己，有自知之明。對(duì)自己有恰如其分的評(píng)價(jià)，既不自卑，也不自傲。不要過(guò)于苛求自己做力所不能及的事，也不要因出現(xiàn)過(guò)錯(cuò)而無(wú)休止地自怨自艾。既不能讓自己過(guò)于舒服，也不要讓自己太苦。

　　2.能正確對(duì)待別人，善交友，也就是能建立良好的人際關(guān)系。與人交往時(shí)，善意的態(tài)度(如尊敬、信任、喜悅等)多于敵意的態(tài)度(如懷疑、嫉妒、憎惡等);要抱著與人為善的精神，理解寬容別人的過(guò)失。

　　3.能正確對(duì)待工作，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和勞動(dòng)。有人說(shuō)，工作和勞動(dòng)、學(xué)習(xí)對(duì)于心理健康之重要，猶如維生素對(duì)身體的重要。如果一個(gè)人飽食終日而無(wú)所事事，即使體格再健壯，其精神也是空虛的。而空虛的精神是容易出問(wèn)題的，進(jìn)而使健康出問(wèn)題。

　　4.能正確對(duì)待環(huán)境，適應(yīng)能力好。自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境總在不斷變化之中，秋去冬來(lái)，人們應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的衣食住行以適應(yīng)四季氣候的變化。要改造自然首先要適應(yīng)自然，對(duì)待社會(huì)環(huán)境也是這樣，面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)要分析哪些是需要改變和可能改變的;哪些是不可能或暫時(shí)不能改變的，以此為依據(jù)來(lái)決定自己應(yīng)該采取何種態(tài)度和行為。

　　5.能正確對(duì)待成績(jī)。工作成績(jī)和各種榮譽(yù)的取得，是辛勤勞動(dòng)的結(jié)晶，高興慶賀是應(yīng)該的，但不能沾沾自喜、忘乎所以，更不要驕傲自滿(mǎn)、目中無(wú)人、孤芳自賞。

　　6.能正確對(duì)待挫折。人非圣賢，工作中出現(xiàn)失敗和挫折是難免的，遇到挫折和失敗要及時(shí)分析原因，不要被挫折擊倒，要學(xué)會(huì)放下包袱，輕裝前進(jìn)。

　　以上就是從不同的方面，正確對(duì)待自己心理健康的方法。希望大家在生活當(dāng)中，對(duì)于這些心理調(diào)整應(yīng)該重視，面對(duì)事情的時(shí)候不逃避不退縮，積極樂(lè)觀的去面對(duì)，那么才可以給自己收獲更多的好處。

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