電影療法可幫助患者擺脫感情困擾

年底了，多部賀歲大片即將公映，坐在影院里哭濕一大堆紙巾不會(huì)再被人當(dāng)做傻孩子。 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

“電影療法”正在美國(guó)大行其道。如果你一再遭遇打擊，醫(yī)生就會(huì)為你開個(gè)特殊的“處方”——好萊塢影片。 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

電影療法正在走入美國(guó)主流社會(huì)。在今年2月舉行的英國(guó)電影和電視藝術(shù)學(xué)院(BAFTA)頒獎(jiǎng)典禮上，英國(guó)制片人普特南勛爵獲得了個(gè)人最高榮譽(yù)“學(xué)院獎(jiǎng)成就獎(jiǎng)”，他在獲獎(jiǎng)感言中就提到電影療法的作用，還援引電影《第六感》中一個(gè)場(chǎng)景(該電影幫他挺過了失去父親后的難關(guān))說明這一點(diǎn)。6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

倫敦著名精神治療專家伯尼·沃德過去十多年一直以電影為“處方”，幫助緩解患者心中的情感痛苦。沃德建議，如果缺乏生活目標(biāo)或生活動(dòng)力，你可以從《洛奇》系列和《阿拉伯的勞倫斯》中尋找靈感。如果對(duì)生活感到異常厭倦，那么你可在睡之前看一遍《這個(gè)男人有點(diǎn)色》(《天生愛情狂》)，就可以心懷重新燃起的熱情入眠。 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

患者們談?wù)撾娪暗挠^后感，可以從劇中某個(gè)情節(jié)、音樂，甚至主人公的一顰一笑得到靈感，抒發(fā)他們的感受。此外，“電影療法”還能幫助患者擺脫感情困擾。6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

癥狀：消沉絕望 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

電影處方：《小鞋子》《肖申克的救贖》6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

影片《小鞋子》表現(xiàn)了兩個(gè)普通兒童以一種掙扎的方式實(shí)現(xiàn)一個(gè)夢(mèng)想的全過程。兒童最純凈的眼神使他們的渴望具有了灼人的力量，當(dāng)我們?cè)诓恢挥X中同主角一起在渴望那雙鞋子時(shí)，有一個(gè)念頭會(huì)突然閃入腦海：我們不都在不同的境況下丟失過不同的“鞋子”嗎？我們這樣深深地渴望過嗎？這樣不懈的努力過嗎？自然、質(zhì)樸的真情，讓我們?cè)谄椒驳氖录姓覍さ搅松恼芾恚瑤е覀兓氐郊冋娉蝺舻氖澜纭?6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

很多人最愛勵(lì)志電影《肖申克的救贖》。冤獄錯(cuò)判30年，人生最美好的年華就在獄中度過，肖申克從近乎絕望到默默堅(jiān)持，其中的漫長(zhǎng)艱苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他爬過的500米下水道。但總有人能創(chuàng)造奇跡！痛苦有多深，重獲自由的快樂就有多深。肖申克在雨夜中的咆哮，足以感染每個(gè)深陷絕望難以自拔的人。 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

癥狀：心理抑郁 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

電影處方：《談?wù)勄樘琛?VR愛康網(wǎng) - 愛健康

交誼舞神奇地改變了一個(gè)中年男人，每天早晨上班的路程從無精打采變得興致勃勃，地鐵上無聊的等待也忍不住練習(xí)舞步，因?yàn)橘J款買房而壓力重重的生活突然變得充實(shí)和值得期待。其實(shí)重要的不是交誼舞，而是生活中出現(xiàn)了自己真正愿意投入的東西，有了愿意為之努力的目標(biāo)，這也許是改變憂郁心理的重要過程。6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

癥狀：自卑失落 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

電影處方：《阿甘正傳》 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

阿甘智商在正常水平線之下，卻做成了許多不可思議的事情。他太幸運(yùn)？不,重要的是，當(dāng)他知道要“跑”的時(shí)候，他會(huì)一直跑，永不停下。也許你找不到比阿甘更該自卑的人，和他比你還有什么理由自卑？相信你也能被鼓舞，抬起頭看看更遠(yuǎn)的天空。 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

癥狀：交流障礙 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

電影處方：《對(duì)她說》 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

《對(duì)她說》里的阿莉西亞處于“植物人”狀態(tài)，身處人類交流的極限邊緣，然而貝尼諾4年如一日的傾訴，堅(jiān)信自己的表達(dá)能被所愛的人聽到，堅(jiān)信能夠喚醒沉睡的愛人。雖然經(jīng)歷了難以預(yù)料的不幸，貝尼諾甚至付出了生命，但最終他的愛卻在阿莉西亞身上延續(xù)下去了。這是一部關(guān)于交流和溝通的至上寶典，相信你要是能體會(huì)到貝尼諾良苦用心的百分之一，也足以解決自己的問題了。交流的可貴和溝通的重要你可以從影片中得到深刻體會(huì)并有所感悟。6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

癥狀：自私冷漠 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

電影處方：《愛·回家》 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

《愛·回家》是一部讓大男人都能夠無聲落淚的電影。電影里的外婆代表了每個(gè)人記憶深處對(duì)親人最深的愛，有一天我們被都市的繁華蒙住了雙眼，在自私和冷漠中忘記了家的方向，但總會(huì)有一個(gè)親人在那里默默等待我們回家。 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

-提醒 6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

“號(hào)啕大哭從某種程度上體現(xiàn)了現(xiàn)代人尋求內(nèi)心寧靜的單純渴望，是為劍拔弩張、斤斤計(jì)較的生活尋找停歇喘息的機(jī)會(huì)，悲傷確實(shí)能比較有效地緩解焦慮情緒。”號(hào)哭族最早是從日本興起的。據(jù)日本“腦機(jī)能研究所”做過的一項(xiàng)研究表明，當(dāng)眼淚流下來時(shí)，焦慮便得以消除，而故意忍住眼淚，則焦慮會(huì)變得更加深重。許多人還表示，隨著電影或小說的情節(jié)大哭兩個(gè)小時(shí)之后，會(huì)睡得特別香，以往的失眠癥也消失了。但北京心毅心理咨詢室的劉鋼提醒這些“號(hào)哭族”，一味地大哭不是解決問題的根本辦法，只有正確給自己進(jìn)行社會(huì)定位，努力協(xié)調(diào)各種社會(huì)關(guān)系，才是積極之舉。6VR愛康網(wǎng) - 愛健康

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