心理上所說的挫折，是指人們為實現預定目標采取的行動受到阻礙而不能克服的，所產生的一種緊張心理和情緒反應，它是一種消極的心理狀態。那么，如何解決挫折心理呢?

　　第一，要正確認識挫折。每個人都應懂得，在人生道路上和現實生活中，由于高考落榜、招工無名、事業不成、身染痼疾、工作事故、信仰破滅、家庭變故、生離死別、自然災害以及政治、經濟、種族、宗教、倫理、道德、風俗、民情、傳統等等各種客觀環境的影響，如何解決挫折心理呢，再加之個人諸葛亮多主觀條件的限制，隨時都會遇到大小、輕重不同的挫折。

　　它是社會生活中的正常現象，幾乎每個人都無法逃避。如何解決挫折心理呢，能認識到這一點，一旦遇到挫折，思想就會有所準備，不致驚慌失措。同時還應該認識到，一個人一生中經受一些適當的挫折，并不完全是壞事，因挫折可以磨礪人的意識，提高扭轉逆境、克服困難、適應社會生活的能力。

　　第二，培養對挫折的耐受力。在挫折面前，每個人的耐受力往往不盡一致，甚至差別較大。比如，如何解決挫折心理呢，有的人即使接連遭受嚴重挫折，仍堅忍不拔，百折不撓，拼搏進取;

　　有的人稍遇挫折就垂頭喪氣，一蹶不振，甚至自尋短見。如何解決挫折心理呢，實踐證明，身體強壯、心胸開闊、常處逆境、意識緊張、有理想、有抱負、有修養的人，對挫折的耐受力強;相反，體弱多病、心胸狹窄、嬌生慣養、感情脆弱、缺乏雄心壯志的人，對挫折的耐受力則低。

　　對挫折的耐受力，雖然與遺傳素質有關，但更重要的是來自于后天的教育、修養、實踐、經驗和鍛煉。如何解決挫折心理呢，在現實生活中，每個人都可以通常自覺、有意識的鍛煉，去培養提高自己對挫折的耐受力。

　　如何解決挫折心理呢，在人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一順風順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經風雨和坎坷。