辦公室里最臟的地方就是休息室里的微波爐和冰箱的門，而你今天很可能早就摸過它們了。在Kimberly-Clark教授的一項新研究里，調(diào)查人員對3000人的工作場所搜集了約5000處的標(biāo)本，其中包括律師事務(wù)所，保險公司，保健公司，客服中心和生產(chǎn)車間。

　　工業(yè)上通常用作評估衛(wèi)生狀況的ATP檢測儀被拿來檢測這些采集到的標(biāo)本，它能夠檢測出三磷酸腺苷(ATP)的指數(shù)。ATP是一種在所有的動物、蔬 菜、細(xì) 菌、酵母菌和霉菌中都能找到的高能化合物。食物和其它的有機(jī)殘留物會在物體表面留下大量的ATP。ATP含量的指數(shù)越高，細(xì)菌病毒的數(shù)量就很可能越多。

　　ATP指數(shù)在100以上就表示被檢測的物體表面需要擦洗，指數(shù)在300及以上的地方被官方定義為骯臟或者說是很可能散播疾病。需要注意的是，儀器不是直接檢測細(xì)菌，而是測量細(xì)菌依附的表層。

　　以下列出了最臟的辦公室表面(ATP含量大于等于300)：

　　75%的休息室的水龍頭把手

　　48%的微波爐門把手

　　27%的鍵盤

　　26%的冰箱門把手

　　23%的飲水機(jī)按鈕

　　21%的自動販賣機(jī)的按鈕

　　應(yīng)該消毒的表面如下(ATP含量大于100)：

　　91%的休息室的水龍頭把手

　　80%的微波爐門把手

　　69%的鍵盤

　　69%的冰箱門把手

　　53%的飲水機(jī)按鈕

　　51%的電腦鼠標(biāo)

　　51%的座機(jī)

　　48%的咖啡壺和自動販賣機(jī)

　　43%的飲水機(jī)按鈕

　　作為這個研究的顧問，亞利桑那大學(xué)的微生物學(xué)教授CharlesGerba申明：“許多人已經(jīng)意識到了洗手間里的細(xì)菌危機(jī)，但是休息室并沒有得到相應(yīng)的關(guān)注。這項研究表明，當(dāng)上班族們熱午飯、煮咖啡和打字的時候，細(xì)菌便在辦公室里散播開來了。

　　Gerba給出了一些小貼士，能夠幫助你避免被同事傳染到咳嗽、鼻塞和其他的細(xì)菌感染：

　　在辦公桌上放上一瓶洗手液，會議后立即洗手。

　　工作前洗手或者使用洗手液，特別是乘坐例如火車公交等擁擠的交通工具后。

　　每天用消毒紙巾清理辦公桌至少一次，特別是如果你要在這里吃東西。

　　用消毒紙巾清潔休息室里經(jīng)常被觸摸的地方，或者隔著紙巾觸摸。

　　將洗手液放在休息室內(nèi)，養(yǎng)成健康的手部清潔習(xí)慣。

　　完全地避免細(xì)菌是不可能的，但是金佰利克拉克專業(yè)健康工作場所項目的BradReynolds卻說：“經(jīng)常洗滌、擦拭和消毒能使得辦公室里的感冒、流感和胃部疾病減少高達(dá)80%。