上班常遲到 或是職業(yè)倦怠

　　你最近是不是上班總是遲到呢?越是到了年底就覺得自己沒有干勁了呢?這一切都是心理健康被遭到損傷的重要表現(xiàn)，除了平時上班路程當(dāng)中出現(xiàn)一些突發(fā)狀況之外，大部分的遲到都是因為心理和身體太疲倦而造成的。

　　如果不刻意觀察，你會以為遲到是人們的通病，堵車、回去取東西、鬧鐘調(diào)錯時間、突然發(fā)生意想不到的事件等等，都會是上班遲到最好的理由。但稍微注意你會發(fā)現(xiàn)，守時的人總是守時，而遲到的人總會遲到，甚至有許多人漸漸的將遲到當(dāng)成一種生活習(xí)慣。特別是隨著年底的來臨，對工作的倦怠也是遲到的一大重要原因，尤其是那些為遲到找理由的人。

　　上班常遲到 或是一種職業(yè)倦怠強迫癥

　　我們常聽到這樣的的故事：有這樣一個人，大伙稱他“遲到大王”。后來，他把鬧表從7點調(diào)到了6點半，可仍于事無補。原來，他出門之前總要反復(fù)照鏡子看襯衫是否平整，反復(fù)檢查插座、煤氣和窗戶……即使提前起床，只不過增加了檢查的次數(shù)罷了。

　　其實，這類人總給自己設(shè)定強制性的程序，只有將這個程序完成了，才能踏踏實實地干另一件事。通常，我們將其歸入強迫癥之中。

　　如果你有這樣的情況發(fā)生，那么還是調(diào)節(jié)一下自己的身體和心理狀態(tài)，實在不行就休息幾天，等到自己完全正常了，在去工作。雖說我們平時工作一定要認真，但是，偶爾偷一下懶也是可以的，這樣能夠讓身體和心理得到充分休息。