“那時(shí)我是怎么想的，怎么就跟了他呢?”很多人在一生中至少出現(xiàn)過一次這種懊悔不已的情況。有時(shí)，這意味著你和伴侶的關(guān)系模式是病態(tài)的，但更多的時(shí)候，這是心理健康的聰明人在選擇伴侶時(shí)犯了迷糊。美國西雅圖大學(xué)的心理學(xué)家琳達(dá)·揚(yáng)認(rèn)為，其中有四大原因：

　　1.男女相互欺騙

　　當(dāng)你被某人所吸引時(shí)，你想盡量讓對(duì)方喜歡自己，于是把自己的形象稍稍拔高一些，而這樣的做法是很正常的。對(duì)網(wǎng)絡(luò)交友的研究證實(shí)了這一點(diǎn)，顯示人們總是把自己的情況往好的方面靠一點(diǎn)，例如在個(gè)人資料中，男人夸大身高和收入，女人縮小體重和年齡。在開始新的約會(huì)時(shí)，人們有意淡化過去失敗的戀情以及自己在其中應(yīng)負(fù)的責(zé)任。例如，對(duì)方問你和多少人上過床，你會(huì)說出真實(shí)的數(shù)字嗎?問到你之前的戀情，你會(huì)認(rèn)為分手是自己的錯(cuò)?

　　當(dāng)你處于迷戀的狀態(tài)，你還會(huì)有意無意地重復(fù)你愛的方式，在某種程度上迎合對(duì)方的喜好。這在建立戀愛關(guān)系時(shí)很常見，可以增添浪漫情懷。但是，經(jīng)過數(shù)周或數(shù)月的戀愛以后，你自然會(huì)毫不掩飾自己的缺點(diǎn)，然后就出現(xiàn)了本文開頭的情況，而你最初自我展示的形象與迷戀階段過后的真實(shí)形象相差越大，便越可能發(fā)生問題。

　　2.我們欺騙自己

　　在個(gè)人能力水平上，有超過50%的人認(rèn)為本人比人均水平做得更好。例如，隨機(jī)調(diào)查顯示，95%的教授回答自己的教學(xué)高于平均水平，80%的司機(jī)聲稱自己的駕駛技術(shù)高于司機(jī)的平均水平——從數(shù)學(xué)上看，那顯然是不可能的。戀愛中人也是如此：自視過高，相信自己配得上更好的伴侶。

　　由于認(rèn)為自己比其他人優(yōu)秀，所以你很可能在戀愛破裂之后認(rèn)為都是對(duì)方的錯(cuò)，除非你的自尊心特別弱，才會(huì)認(rèn)為是自己的錯(cuò)。這個(gè)時(shí)候，你的親友團(tuán)們常常好心辦壞事，附和支持你那扭曲的信念，說你是如何好，肯定會(huì)找到更好的人云云。——也許你能找到，但更可能的是，你會(huì)吸引到與你有著相同心理成熟度的人。

　　要全面地了解自己，就要向你信任并且打心里在乎你的人們征詢關(guān)于自己性格、外表和生活習(xí)慣的真實(shí)反饋。讓他們知道，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了接受好的和不好的評(píng)價(jià)。也許有些人說他們自己多過說你，但只要你收集到足夠的信息，你就能看到一些你自己也無法否認(rèn)的性格特點(diǎn)。

　　3.饑不擇食找“垃圾伴侶”

　　在你很餓的時(shí)候，食品店或自助餐的食品會(huì)讓你垂涎三尺，所以提前吃點(diǎn)東西墊底有助于防止吃進(jìn)過多的不健康食品。同樣的道理，當(dāng)你在親密關(guān)系或者在性愛上處于饑渴狀態(tài)，酒吧中的異性對(duì)你特別有誘惑力。因此，當(dāng)你參軍、入獄、新近離婚或失戀之后，應(yīng)該有意識(shí)地避免隨意和異性接觸，免去酒吧、夜總會(huì)以及一些社交聚會(huì)，即使遇到很有魅力的異性，也要有意識(shí)地約束交往的時(shí)間與深入程度，這可減少日后的懊悔。

　　4.混淆現(xiàn)實(shí)與期望

　　在一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)里，研究人員讓兩批學(xué)生估計(jì)自己對(duì)放在面前的一包薯片有多么渴望。在吃完薯片后，再讓學(xué)生評(píng)估他們實(shí)際上對(duì)薯片的喜歡程度。不同的是，放在第一批學(xué)生面前的薯片旁邊還放著巧克力棒等各種美食，而第二批學(xué)生的薯片旁邊只有一些乏味的沙丁魚、牛肉等。果然，第二批學(xué)生對(duì)薯片的渴望比第一批學(xué)生更大，而陪襯的食品對(duì)兩批學(xué)生吃完薯片后的真實(shí)口感卻沒有什么影響。研究人員的結(jié)論是：人們?cè)陬A(yù)測(cè)和切身體驗(yàn)時(shí)采取了雙重標(biāo)準(zhǔn)。同樣地，當(dāng)你在一堆單身異性之中看到一位異性向你示好，如果周圍的人都長(zhǎng)得很丑，你就更容易“受溝”，日后后悔的機(jī)會(huì)也較大。與之相反，如果周圍的人都比較漂亮，你則可能錯(cuò)過一個(gè)好的伴侶，日后仍然可能后悔——這特別值得參加相親速配的人們注意。

　　當(dāng)然，我們都是凡人，在親密關(guān)系中作出愚蠢的決策在所難免，也不必過于自責(zé)，只要在下一次注意上述四個(gè)問題，目光看得更遠(yuǎn)一些便可。

（張華仙）