如何預(yù)防假期孩子迷戀上網(wǎng)

　　又是一年暑假時，網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，孩子們假期放松的方式也和80年代有很大的不同，上網(wǎng)成了孩子每天的所想，你是否也在煩惱呢?如何預(yù)防假期孩子迷戀上網(wǎng)呢?

　　專家指出，很多孩子在上課期間沒有很多的時間上網(wǎng)，于是一到放假就瘋狂上網(wǎng)，從而迷戀上網(wǎng)不愿與人交際，甚至患上網(wǎng)絡(luò)綜合征。其中，最常見的網(wǎng)絡(luò)綜合征癥狀為頸椎酸痛、眼睛紅腫、神經(jīng)衰弱等，嚴重時還可能誘發(fā)嚴重的精神障礙性疾病。

　　孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦?對此，專家表示，這個問題現(xiàn)在非常普遍，亟待解決。孩子放假，家長不放假，孩子單獨在家，就會整天把時間寄情于網(wǎng)絡(luò)的聊天和游戲等。由于長時間沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)里，與社會缺乏接觸和交流，就會逐漸變得不善于與其他人交際，對周圍事物感到漠不關(guān)心等。很多孩子孤僻的性格就是這樣形成的。

　　關(guān)于孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦，專家提醒廣大青少年，要嚴格控制上網(wǎng)時間，不要長時間坐在電腦旁，多去室外走走;玩電腦時要保持正確坐姿，不要長時間低頭;晚上睡覺時不要枕太高的枕頭，這樣有利于緩解頸椎酸痛。

　　家長方面，為了避免出現(xiàn)孩子迷戀上網(wǎng)的情況，應(yīng)該在孩子上網(wǎng)的過程中給予必要的指導(dǎo)，對于大一點的孩子，父母要加強對網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管，并與孩子多交流，以保障孩子身心健康;另外，有些家長把孩子送到輔導(dǎo)班，讓孩子少接觸電腦，也是不錯的方法。

　　專家提醒，孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦，這是眾多家長和醫(yī)務(wù)工作者面臨的一個十分棘手的問題，必須要引起足夠的重視。如果不知道孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦，為了預(yù)防孩子出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、網(wǎng)絡(luò)綜合征等精神心理疾病，最好盡快咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，請求醫(yī)生的幫助。

　　經(jīng)常上網(wǎng)的孩子，性格方面也顯得有點孤僻，肥胖幾率也大幅增加，面對孩子迷戀上網(wǎng)，家長一定要嚴格控制其上網(wǎng)的時間，多給孩子與外界交流的機會，保持孩子的心理健康。

    推薦閱讀：心理有缺陷孩子容易染上網(wǎng)癮