青少年上網(wǎng)成癮分析及輔導(dǎo)

　　青少年原本屬于他們的應(yīng)該是五彩繽紛的花季，他們是祖國的花朵，民族的希望，更是家長心中的“太陽”，是教師眼里的“上帝”，現(xiàn)在青少年上網(wǎng)成癮這一社會(huì)問題，變成了令老師和家長頭疼的問題。
　　這股上網(wǎng)熱潮的出現(xiàn)值得我們?nèi)ニ伎肌⑷シ治觯簽楹闻菥W(wǎng)青少年越來越多，越泡越久？青少年上網(wǎng)究竟在做什么？家長、社會(huì)各界怎樣看待學(xué)生上網(wǎng)的問題？面對(duì)青少年上網(wǎng)我們能做些什么，這是當(dāng)前學(xué)校、家庭中不可回避的問題，也是社會(huì)普遍關(guān)注的話題。曾幾何時(shí)家長們開始擔(dān)心孩子們上網(wǎng)時(shí)的安全？今天我們?cè)僖膊荒苣暷切╊l頻出現(xiàn)在網(wǎng)吧內(nèi)的青少年了？筆者也曾到過幾個(gè)網(wǎng)吧，看到的是一張張充滿稚氣、呈現(xiàn)一副憔悴的蠟黃面孔，看到那一個(gè)個(gè)悠悠然噴吐著串串煙圈的姿態(tài)，熟練地敲打著鍵盤在網(wǎng)上打打殺殺，偶而抬頭顯出不健康的少年老成。每次我剛聊上兩句，他們對(duì)我這只“菜鳥”表現(xiàn)出一臉的不屑，透過語音視頻我看到的大多是１５、１６歲的青少年。作為一位心理咨詢師在工作中最近也接觸很多青少年上網(wǎng)成癮的案例，在此希望大家一塊探討，如何引導(dǎo)青少年合理利用網(wǎng)絡(luò)，為他們提供專業(yè)幫助。
　　專家研究發(fā)現(xiàn)，青少年上網(wǎng)成癮與自身的某些心理因素有關(guān)。一般男性明顯多于女性，特別是那些內(nèi)向敏感、現(xiàn)實(shí)人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。那些希望得到同學(xué)、老師重視但又十分孤獨(dú)的學(xué)生，生活、學(xué)習(xí)遭遇挫折的學(xué)生，家庭不和睦的學(xué)生，沒有特長、成績(jī)不突出的學(xué)生，心情壓抑的學(xué)生，因?yàn)檫@些青少年在現(xiàn)實(shí)中不太容易成功而上網(wǎng)。這不僅令他們忘掉現(xiàn)實(shí)生活的各種煩惱，還可以帶來心理上的群體歸屬感，漸漸對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理上的依賴感，同時(shí)也使他們喪失了現(xiàn)實(shí)感，混淆虛擬世界和現(xiàn)實(shí)，造成網(wǎng)絡(luò)成癮。
　　從上面的分析可以看出，造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是心理上的，并不像傳統(tǒng)上的藥物成癮對(duì)人們的影響是生理上的，對(duì)此我們是不是應(yīng)該采用傳統(tǒng)的嚴(yán)格控制？當(dāng)然不可以，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到我們周圍的每一個(gè)角落，網(wǎng)絡(luò)并非罪惡之源，并不是每一個(gè)上網(wǎng)的青少年都會(huì)上網(wǎng)成癮。對(duì)待青少年上網(wǎng)成癮，最重要的不是如何齊心協(xié)力對(duì)付網(wǎng)絡(luò)，而是家庭、社會(huì)、學(xué)校如何切實(shí)重視青少年的心理需求，幫助他們擺脫心理困境，提高心理素質(zhì)。與大禹治水一樣，青少年上網(wǎng)問題需要的是疏通而不是堵封，應(yīng)當(dāng)疏通青少年間的人際關(guān)系，在心理上加以指導(dǎo)。
　　首先，作為家長要有防范意識(shí)，有些家長由于不了解網(wǎng)絡(luò)，對(duì)孩子上網(wǎng)聽之任之，等孩子出了問題甚至不能及時(shí)覺察，因此家長對(duì)子女上網(wǎng)可以提出必要的約束條件。青少年需要規(guī)則，這樣才不會(huì)覺得被忽略，因而對(duì)他們實(shí)行公開上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)，并有目的培養(yǎng)自我的監(jiān)控能力和良好的上網(wǎng)習(xí)慣。父母要想更好地監(jiān)控孩子的上網(wǎng)行為，應(yīng)當(dāng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)有所了解，最好是自己上網(wǎng)，與孩子討論，說不定孩子會(huì)帶你在網(wǎng)上遨游。作為家長要把電腦放在你能看見的地方，不要放在孩子的臥室，最好把它放在客廳里，這樣更便于監(jiān)控。
　　其次，提高青少年的現(xiàn)實(shí)交流溝通能力，重塑自信是擺脫“上網(wǎng)成癮”的根本。學(xué)校必須合理安排時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)青少年人際關(guān)系的引導(dǎo)，鼓勵(lì)他們積極參加其他活動(dòng)，多與人交往，注意與親友、同學(xué)的關(guān)系；多創(chuàng)造人際交流的機(jī)會(huì)，讓他們把壓抑的情緒通過正常的人際交流宣泄出來，讓其體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)人際交往的成功，從而幫助他們重建自信。
　　第三，通過各媒體宣傳普及未成年人心理健康知識(shí)，開設(shè)青少年“上網(wǎng)成癮”的心理咨詢熱線；學(xué)校定期聘請(qǐng)專業(yè)心理工作者進(jìn)行咨詢指導(dǎo)；社會(huì)應(yīng)建立救助網(wǎng)站。
　　當(dāng)然對(duì)出現(xiàn)了問題的青少年，教師、家長也不要悲觀失望或責(zé)怪學(xué)生，要像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，使他們明確學(xué)習(xí)是主要任務(wù)，然后列出網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時(shí)間過多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利身心發(fā)育。與此同時(shí)，家長還要主動(dòng)與老師配合。對(duì)于在網(wǎng)絡(luò)中已經(jīng)迷路的青少年，我們不能一概否定，應(yīng)當(dāng)理解他們，用心去感受他們，幫助排解心理困擾，想方設(shè)法轉(zhuǎn)移他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依戀，充實(shí)青少年的精神生活和娛樂，而不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如打球、陪孩子做游戲、鍛煉等。同時(shí)不要壓抑青少年上網(wǎng)的欲望，要使他們有正確的上網(wǎng)態(tài)度，在現(xiàn)實(shí)中一樣能敞開心扉。另外要注意尊重他們的個(gè)性，這些青少年大多都聰明、好學(xué)、個(gè)性強(qiáng)而又任性，他們渴望的是坦城、理解和尊重，有些家長采取嚴(yán)禁方式，不僅與事無補(bǔ)，反而加重逆反心理，甚至釀成離家出走的悲劇。對(duì)于重癥成癮者可在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下采用認(rèn)知行為療法或脫敏療法，并配合藥物調(diào)整等，以改善大腦功能和心理狀態(tài)，幫助青少年建立積極的心理防御機(jī)制，使他們的身心獲得解脫。