看看你的癥狀是否已構成網癮

　　今年10月10日是第18個世界精神衛生日，今年的宣傳主題為“使用網絡應有度，科學合理才健康”。記者從獲悉，我國每6個網民里有1個有上網傾向，廣州地區青少年網絡成癮比例會比全國總體水平偏高，其中網絡游戲和色情網站最易使青少年網絡成癮。

　　男中學生更易網絡成癮

　　據中國互聯網絡信息中心發布的相關報告顯示，截至今年6月底，中國網民規模達到3.38億人，其中青少年網民1.75億人;使用手機上網的網民達到1.55億人。而大約每6個網民里有1個具有上網成癮的傾向，網齡在一年以下的網民對網絡成癮的傾向性最強烈。目前網民重心仍在逐漸向低學歷傾斜，學歷程度在小學及以下和高中的網民占比有所上升。 “中學可能是網絡成癮的重災區”，廣州腦科物質依賴科主任黃雄介紹說，主要是中學生大腦皮層發育還不完善，且社會壓力大，自控能力又較差，所以容易上網成癮。目前廣州青少年網絡成癮總體情況比全國水平偏高，且呈逐年增長趨勢。

　　廣州兒童青少年資深心理專家殷青云副教授也指出：“男中學生是網絡沉迷的主要人群，原因是他們心理素質不強，自制能力相對弱。79.4%的中學生家長沒有對孩子進行上網指導?！?上色情網站易上癮傷身 目前網絡成癮呈多樣化發展，主要包括手機上網、網絡游戲、網絡社交等方面。“按照廣州臨床咨詢情況，因網絡游戲和色情網站而上癮的仍占多數?！睆V州腦科醫院胡號應副主任表示。

　　胡號應說，因網絡游戲而成癮的例子已經不計其數了，但因看色情網站所導致的后果可能更為嚴重，因看了色情網站可能會引起青少年過度手淫，從而導致人體精子的喪失，而精子中含有人體大腦表皮細胞生長所需的體能素，缺失可能會引發及疾病。“我接診過的有一個小孩看了色情網站后每天手淫多達五六次，嚴重影響身心健康。”他說。

　　電話預約可免費戒網癮 記者昨日還從團市委相關負責人獲悉，由團市委發起的“12355e路陽光520計劃”自今年2月份實施以來，創建了全市首家青少年網癮戒除基地。截至今年9月底，12355專線和QQ群共接受來電、來訪和網絡咨詢4479人次，接待來訪個案150人次，通過QQ群維系了500多名渴望擺脫網癮的網友，開放日活動現場共接待了3300多名家長咨詢。中心開通每周一“訪”計劃，由資深專家于每周六在北京路青年文化宮為青少年提供免費戒網癮咨詢、檢測和輔導服務，家長可在每周一到周五9時至20時撥打電話12355預約。

　　專家建議網絡推行分級制

　　記者昨日從暨南大學第一附屬醫院精神心理科了解到，和國外網絡成癮者以成人為主不同的是，我國的網絡成癮者多是青少年，但該類人群多數不會自愿、自覺求醫，絕大多數都是家長代替咨詢或被強制看門診。 該院精神心理科主任潘集陽提出，在國外，對電影實行分級，含暴力、色情、血腥的影片未成年人不得觀看或需家長指引，因此他建議我國網絡推行分級制，對青少年玩網游、上網實行限制。

　　制定的《網絡成癮臨床診斷標準》提出“一周上網40個小時即是網絡成癮”。潘集陽表示，學術界對該標準爭議也很大，認為“以量化作為標準，不合適”。國外專家認為，如果連續上網4個小時，同時帶來精神障礙等三大癥狀，才能判定是否成癮。 知多D 你是否上網成癮?

　　以下為美國心理學會評估網癮的鑒別標準，凡有5項以上的回答為“是”，即說明上網成癮。 1.每月上網時間超144小時，即一天4小時以上。 2.頭腦中一直浮現和網絡有關的事。 3.無法抑制上網的沖動。 4.上網是為逃避現實、戒除。 5.不敢和親人說明上網的時間。 6.因上網造成課業及人際關系的問題。 7.上網時間往往比自己預期的時間久。 8.花許多錢在更新網絡設備或上網上。 9.花更多時間在網上才能滿足。