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據專家介紹，一般來講，如果在以下9條中符合4條就是網絡成癮者了。
1.上網已占據了你的身心；
2.不斷增加上網時間和強度；
3.因某種原因突然不能上網時,感覺到煩躁不安,無所事事；
4.向家人隱瞞自己迷戀因特網的程度；
5.每天上網超過4~5小時,連續一年以上；
6.將上網作為解脫痛苦的惟一方法；
7.在投入大量的金錢和時間后有所后悔,但第二天仍然控制不住上網；
8.無法控制上網沖動；
9.因長期迷戀因特網導致睡眠節律紊亂、視力下降、食欲不振和。
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