神經(jīng)衰弱雖然不是很大的精神疾病，但是這種病的癥狀多樣，潛藏時間久，一旦患上想要根除就需要長期治療了。所以神經(jīng)衰弱的患者要忍受著常人不可想象的精神折磨，在此為了給大家減少痛苦，給大家介紹一下調理神經(jīng)衰弱的禁忌。

　　1、忌精神負擔過重

　　精神負擔過重是致病因素。患者往往思想狹隘，受到一些精神刺激不善于自我解脫，久而久之，疑慮叢生，疾病纏身。若患者一旦能從沉重的精神中解脫出來，轉變?yōu)闃酚^豁達，則神經(jīng)衰弱癥狀將大大減輕甚至消失。

　　2、忌長期服用安眠藥

　　神經(jīng)衰弱有一個明顯的癥狀就是失眠。若患者長期服用安眠藥，將會造成嚴重的后果。大多數(shù)安眠藥在體內(nèi)主要是經(jīng)過肝臟、腎臟代謝，長期服安眠藥會增加肝、腎負擔。

　　3、忌常服去痛片

　　有的神經(jīng)衰弱患者因頭痛而常服去痛片或頭痛粉或APC。而常服去痛片，也會造成嚴重的后果。神經(jīng)衰弱患者忌常服去痛片。

　　每個人都應該注意自己的心理健康，不要在心中藏太多事，精神負擔過重是很容易導致這種病的。生活就應該輕松自在一點啊，聰明人就應該享受生活，而不是被生活所折磨。神經(jīng)衰弱的確不是大病，好好護理一定會有所改善。