注意失眠不是神經(jīng)衰弱

　　有些朋友睡眠不好經(jīng)常失眠于是他們就以為自己得了神經(jīng)衰弱了。其實神經(jīng)衰弱是有多種癥狀的，它表現(xiàn)在很多方面的，不要以失眠就誤以為自己神經(jīng)衰弱了，也許你失眠是由于生活的煩惱或者工作壓力太大或者周圍的環(huán)境因素造成的。實際上睡眠不好不一定是神經(jīng)衰弱，而神經(jīng)衰弱也不是只表現(xiàn)在睡眠這一方面，所以我們不要把失眠和神經(jīng)衰弱搞混淆了。那么神經(jīng)衰弱與失眠到底有什么區(qū)別呢?

　　事實上，單純的睡不好覺不一定是神經(jīng)衰弱，而神經(jīng)衰弱的癥狀也不僅局限于睡眠不好。

　　睡眠障礙只是神經(jīng)衰弱中眾多癥狀的一種，只不過其發(fā)生的頻度較其他癥狀相對高一些罷了。因此，失眠和神經(jīng)衰弱不能畫等號，僅憑失眠癥狀得出神經(jīng)衰弱的結(jié)論是不科學(xué)的。

　　其實失眠只是一種癥狀，指的是人長時間對睡眠的質(zhì)和量不滿意，包括難以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多夢、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不適或白天思睡等。

　　而實際上神經(jīng)衰弱包括的癥狀很多，如精神容易興奮、腦子雜亂無章、對聲光等刺激感覺過敏、怕吵怕鬧、容易疲勞、沒精神、煩惱、易怒、緊張等等，失眠僅僅是其中的一個癥狀。

　　我們知道雖然神經(jīng)衰弱的病人常有失眠，但失眠者中真正屬于神經(jīng)衰弱的并不多。一些患者可能都有過失眠的體驗，如睡前喝了咖啡或濃茶、心情焦慮煩躁、睡眠的環(huán)境嘈雜不安等都可引起失眠。此外，強(qiáng)烈的疼痛如牙痛、胃痛，感冒鼻塞等疾病也可導(dǎo)致失眠。

　　失眠者不要武斷把自己歸于神經(jīng)衰弱行列，若武斷地把自己歸到神經(jīng)衰弱的行列里，不去仔細(xì)尋找原因的話，就很可能耽誤治療。因此，切不可給失眠濫套神經(jīng)衰弱的帽子。

　　朋友們，你看了以上的知識還會認(rèn)為失眠就是神經(jīng)衰弱嗎?對家人的一些身體狀況表示足夠的關(guān)心是可取的，但是關(guān)心要恰當(dāng)。神經(jīng)衰弱有很多癥狀，但不是出現(xiàn)某一癥狀就患了神經(jīng)衰弱，很大原因是由于一些客觀的因素所致。如果擔(dān)心患病，可到醫(yī)院或相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷，祝大家身體健康。

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