克服或根治神經(jīng)衰弱,提高記憶力

病史：1999年開始 患者性別：男 　　患者年齡：25

各位醫(yī)生:
大家好,我今年25周歲,想繼續(xù)充電實現(xiàn)目標(biāo),卻因患有多年的神經(jīng)衰弱感覺很無助(給我看過的醫(yī)生都說是這病,還說去不了病根).下面我把詳細(xì)情況說一下,希望大家耐心看下去,能給我提供幫助,先謝謝了!
我在上初三時(15歲),感覺聽課時會覺得惡心,一下課就沒事了;晚上很難入睡,即使睡著了也就2--4小時,醒了就再也睡不著了,控制不住滿腦的思緒,生不如死;干活或運(yùn)動時身體一熱還沒出汗時,渾身有被針扎的感覺,大夫說是植物神經(jīng)未發(fā)育全,過兩年就好了,可到現(xiàn)在還那樣.勉強(qiáng)參加中考,超過分?jǐn)?shù)線16分考入了縣重點(diǎn)高中.
整個漫長的暑假,晚上只睡兩三個小時,有動靜就醒,白天午睡比晚上容易入睡,街上有車路過時,又會被吵醒,醒來頭疼,發(fā)脾氣,大聲喊叫,摔東西,父母看著心疼,也沒辦法;健腦片,安神補(bǔ)腦液,維磷糖漿,谷維素,思維源復(fù)方腦蛋白水解物片------都吃過了,錢花了不少效果都不理想.
高一開學(xué)時學(xué)校組織軍訓(xùn)了一星期,加上一直吃藥睡眠好了一些,開課后狀態(tài)還行,只是一直感覺在轉(zhuǎn)動頭部時后頸處傳來嗤嗤或繃繃的摩擦聲,早晨起床時感覺特別難受,同學(xué)們說我很古怪.到了高一第二學(xué)期,我開始跟不上課了,上課能聽懂,就是記不住.晚上最后一個睡覺時,宿舍的門明明關(guān)好了,剛躺床上就覺得不放心,又起來去檢查,就這么折騰七八次,鬧得舍友們都煩了,又失眠,頭痛,眼睛也開始近視了 學(xué)是沒法上下去了,干脆還沒期末考試就退了學(xué).
不上學(xué)了,感覺又好了一些,眼睛也不近視了開始在外打工,學(xué)技術(shù),可以說社會像一所大學(xué),我邊工作邊不斷地學(xué)習(xí),技術(shù)長進(jìn)了,經(jīng)驗豐富了,人也感覺成熟了.但對自己的工作不是很滿意,感覺走到了瓶頸,畢竟在一個公司做同一個行業(yè)已經(jīng)7年了,雖然還能學(xué)到東西,職位一直在升,可感覺自己沒發(fā)揮出來.
我慢慢的對軟件有了濃厚的興趣,來年想學(xué)軟體設(shè)計,這樣既符合興趣,也符合自己的本性(我有耐心,邏輯思維強(qiáng),辦事也很周密,盡心),成長空間也大;咨詢過職業(yè)規(guī)劃教師,說我思維方面有天分,也很主動,基礎(chǔ)知識也夠用,很適合,沒問題!.
可剛找了些入門資料想預(yù)習(xí)一下,又感覺力不從心了,開始失眠,頭痛.......
但求學(xué)心切!
我想擺脫現(xiàn)狀!
我堅信一定能夠成功!
只是現(xiàn)在不知有什么好的方法可以克服這個困難,請大家賜教!

對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-01-24 22:31　 評最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

你好：
在你高中的時候，其實你是強(qiáng)迫癥，就情況而言，應(yīng)該是焦慮導(dǎo)致的。
就現(xiàn)狀而言：
建議你給自己設(shè)置合理的健身計劃，同時每天做深呼吸放松訓(xùn)練，就可以完成自己的學(xué)習(xí)計劃了。