幫女大學生解決精神壓力

因不善交際，總懷疑室友背后說她壞話，竟用錄音機偷錄室友談話；和男朋友分分合合，最后想在兩人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠藥……

近日，記者走訪了我市幾所高校多名女生，發現她們當中不少人承受著種種精神壓力，內心隱藏著一種說不出的痛。

與此對照的是，高校里的心理健康專職教師嚴重缺乏。在采訪中，一位同學甚至說道：“入學兩年了，我根本不知道，我們的心理咨詢室在哪里。”

人際關系之痛：

用錄音機偷錄室友談話

在我省一所高校讀大二的小王，總是覺得與室友沒有話說，自己屬于“外星人”。

看見4位室友很融洽地嬉戲打鬧，她總懷疑她們是在背后說她的壞話，是在故意疏遠孤立她。

于是，她開始經常詢問某個室友，其他室友有沒有說過她什么，后來竟然發展到用錄音機偷錄室友談話的地步。室友們發現后，再也沒有和她說過話。

她覺得每天回宿舍成了一件最痛苦的事，現在，她已經搬出了宿舍，在學校附近租了房子祝

她對記者說：“我有時很恨自己，卻總說服不了自己，可能是我這個人天生不適合住集體宿舍。感覺還是一個人住著好，想說想唱想跳沒人管得著，但有時心情不好也煩得要命１

情感糾葛之痛：

想用安眠藥兩人一起自殺

“沒有了高考的壓力，沒有了父母的限制，沒有了老師的管教，大學生不談戀愛談什么？我不談，我的身體催我要談。談好了，國家政策還支持結婚呢。”在讀大二計算機專業的小趙在自己的博客里如此說道。

半年前，小趙開始談戀愛，但男友給她的打擊如地震般，余波一輪又一輪。先是男友不理她，后來男友又主動和好，執手浪漫沒多久，她又發現男友竟和隔壁班的班花相擁坐在了湖畔。

她氣得絕食一天，甚至想：如果男友再“變臉”來找她，她將在兩人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠藥。

就業壓力之痛：

找工作碰壁想休學逃避

“因為就業壓力過大，我曾一度考慮過休學。”正讀大三即將畢業的田姓同學告訴記者，在大二時，身邊的好友都過了英語四級，只有她因生病一段時間沒能過關。

一次朋友無意中談起現在的招聘狀況，觸動了她敏感的神經。“應聘的人太多，很多企業都規定，沒過四級的刷掉一批，沒過六級的刷掉一批，剩下的參加面試，沒有工作經驗的又得刷……”這席話一直在她腦子里盤旋。

上學期，她找了一份家教工作，正準備去時，接到電話被告知“有關系”的人搶了她的“飯碗”。之后，她就開始失眠、厭食、嘔吐，請假回家調養了一周，情況有所好轉。但回學校不久，又恢復了“高壓狀態”。

問題1、易成心理弱勢群體

海南醫學院心理研究專家雒力靜老師介紹說，從2006年至今，她從海南5所高校各年級各專業，隨機抽出6003名學生進行調查研究。最終研究發現，在影響心理健康的9項因子當中，女生抑郁、焦慮、恐怖3項的值明顯高于男生，而其他方面兩者相差無幾。由此可知，女大學生的心理健康狀況總體不如男大學生。

若從女生神經類型和心理特征來說，女生心理健康狀況相對差是正常的。但是，社會環境的影響又會給女生正常的心理健康環境帶來沖擊和損傷。

如看到百名大學生趕場農民工招聘會接受600元薪水、銀行職員利用潛規則騙奸8名求職女大學生、校園小廣告招聘女大學生陪客月薪2萬、女大學生愿做保姆之類的報道，她們就會得到不良的暗示。

要幫助女大學生，首先應該幫助她們形成良好的性別角色，建立自信心，避免隱蔽性的性別歧視。

問題2、畏懼心理醫生

據海南大學心理協會會長夏淑艷介紹，很多會員遇到問題，都不愿意去心理咨詢室，而是找她傾訴、談心。她覺得不少女大學生除了對心理醫生有畏懼感之外，更多的是因為覺得同輩之間能夠更好地溝通理解。針對這種情況，有關專家認為，這說明很多學生有進行朋輩輔導的需求。

所謂朋輩輔導是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，可以理解為非專業心理工作者從事一種類似于心理咨詢的幫助活動。

我省已有12所高校成立了和心理健康教育有關的學生社團，但目前，這些協會以服務會員為主，并沒有在廣泛的范圍內將朋輩輔導的優勢發揮出來。

問題3、專職教師嚴重欠缺

2006年省高教工委和省大學生心理健康教育研究指導中心對全省15所高校調研發現，全省15所高校共有專職心理健康專職教師12人，而15所高校在校學生數為80475人，這種師生比例為6706：1，與國家要求的心理健康專職教師3000：1相差甚遠。

調查還顯示，由于專職教師嚴重不足，大部分學校啟用了兼職教師來開展心理健康教育和心理咨詢服務，這部分人員有些是思想政治教育的老師，有些是年級輔導員，還有食品與營養老師及中文系老師，相當一部分人沒有心理學和醫學方面的知識。在調查中還發現，兼職教師為69名，其中獲得國家心理咨詢師職業資格證書的僅13名，占18。8%。

記者隨機采訪了幾所高校的學生，大部分學生反映除了偶爾有一場心理講座外，學校沒有什么針對性的活動。當問到學校是否開設心理選修課時，大多數學生搖頭。一位姓林的同學甚至告訴記者：“入學兩年了，我根本不知道，我們的心理咨詢室在哪里。”

專家支招：三力合一醫心病

走訪中了解到，人際、情感、就業3方面，是影響高校學生尤其是女生心理健康的3座大山，減負減痛的良方在哪里？“只有學校、家庭和女大學生自身共同努力，才能解決女大學生的個人心理問題，緩解各種精神壓力，減少心理疾病的產生１海南大學城西校區心理咨詢室的傅安國老師對記者如是說。

傅安國認為，首先，家庭要建立寬容的環境，應該多鼓勵女大學生，讓他們建立自信，而不是過于嚴苛或以傳統思想要求她們。

其次，學校應該幫助女大學生完善認知系統。通過開設心理學課程，各類實踐活動，讓女大學生對自我和社會建立基本認知。

再次，女大學生要擴大自己的興趣面，多參加運動和校園活動。