完美主義讓心靈受傷

　我女兒曉曉今年十五周歲，身材高挑，容貌秀美，可以說從幼兒園開始到今年的初二為止，每學(xué)期都被評為“好孩子”、“三好學(xué)生”、“優(yōu)秀班干部”，獲各種榮譽(yù)，還有兩次一等獎學(xué)金，是一個各方面都很不錯的女孩，善解人意，討人喜歡，快樂活潑，但她卻經(jīng)常說這是她的“假我”。

　　從今年暑假的前一段時間開始，她的心境與舉動發(fā)生了很大的變化，先是看到成績好的同學(xué)解課外難題的能力很強(qiáng)，突然產(chǎn)生了很自卑的感覺，覺得自己這方面的能力不如他們強(qiáng)，擔(dān)心期末考試會落后于人，反復(fù)追問：如果考試考不好怎么辦，你們會責(zé)罵我嗎？從前她一直都很自信，現(xiàn)在一下子感覺自己一無是處。講心里話，在家里，我們一直給她創(chuàng)造一個十分寬松的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，從不過分強(qiáng)調(diào)和苛求她。但她生性比較要強(qiáng)，對自己各方面要求嚴(yán)格，總覺得自己不完美，不如別人（當(dāng)然是一些較優(yōu)秀的人），不甘于落人之后，對于取得的優(yōu)良成績與榮譽(yù)好像并無喜悅之情，經(jīng)常長時間坐在那里發(fā)呆，嘆氣，撕紙（撕成很細(xì)的小條），她說她會不由自主地和街上的每一個女孩甚至女人比較，比較的結(jié)果是覺得自己一無是處，對于別人對她的容貌上的評價，她非常敏感，總覺得自己長得不夠漂亮，不是很白，甚至怕看到皮膚白皙的人。這讓我十分擔(dān)心。

　　最近，她又有另一種離奇的想法冒出來，就是強(qiáng)迫和設(shè)想把自己放到別人的場境與故事中充當(dāng)角色，設(shè)想她是故事中的那個人她會怎樣去處事，去面對，怎樣做事才會完美，她說她找不準(zhǔn)自己在這個社會里的位置，心里非常難受，幾乎對所有的事情提不起興趣，多愁善感。她現(xiàn)在怕出門，怕見人，一上街覺得滿街的人都會奇怪地看她，回家后感覺非常不好，由此又會胡思亂想。

　　對于這樣一個早熟的孩子，現(xiàn)在我覺得自己這個做母親的真是無能為力，心力交瘁。她自己也很努力很用心去調(diào)整自己的心境，但往往事與愿違。怎樣讓女兒變成一個快樂的孩子，保持一種快樂的心情去面對未來的生活？一個無助的母親

　　專家視點(diǎn)徐曙（南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)科）這位母親，您好！從您的來信中可以看出您的女兒是一個很優(yōu)秀很出色的孩子，從精神分析的角度來看，您女兒的超我太強(qiáng)大了，她的各個方面均在超我的作用下得到嚴(yán)密的監(jiān)控，使得她在各方面均有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。由此使她在各方面都取得良好的發(fā)展，正如她聰明伶俐，善解人意，討人喜歡，獲得各種榮譽(yù)。造成她優(yōu)秀有她的特殊性也有她的必然性，但造成她目前的狀況也有她的特殊性和必然性。曾經(jīng)有人說這就是“第一名”的困惑與問題。

　　超我是精神分析理論的名詞，它遵循著道德原則。對本我起到監(jiān)控的作用。如果一個人的超我太強(qiáng)大，在其個性上常常表現(xiàn)出完美主義傾向，甚至形成強(qiáng)迫性人格。因?yàn)樽约涸诟鱾€方面設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)高，即使做了一件做得很出色的事情，也不能令自己滿意，且常常歸咎于自己，久而久之嚴(yán)重的自卑感由此而產(chǎn)生。由于較強(qiáng)的自卑感，在人際交往方面很容易受傷，因?yàn)槟阋詾槿巳硕紩衲隳菢尤级笮校热纾幸粋€辦事隨隨便便，說過的事情轉(zhuǎn)身就忘的人，說過請你吃飯之后就沒下文了，你會深深地受到傷害，因?yàn)椋憧赡芫牡貫檫@次赴宴準(zhǔn)備好了禮物。

　　您的女兒在這近兩月出現(xiàn)的情況，與“完美主義、自我要求高”有密切的關(guān)系。您的女兒很優(yōu)秀，但是她看不到她優(yōu)秀的地方，做為一個悲觀的完美主義者，她是最不容易看到自己優(yōu)點(diǎn)的人，因?yàn)樗嚯x她的既定目標(biāo)仍然很遠(yuǎn)，因此她自卑。長期在自卑的基礎(chǔ)上，加上不斷的未達(dá)到設(shè)定目標(biāo)的挫折感作用下，您的女兒出現(xiàn)憂郁，焦慮，強(qiáng)迫等情緒癥狀，都是自然而然就發(fā)生了。

　　針對您女兒的現(xiàn)狀，我建議應(yīng)從兩方面入手。一方面藥物治療，如抗憂郁，抗焦慮，抗強(qiáng)迫等藥物的應(yīng)用。同時另一方面應(yīng)積極地治療。治療的關(guān)鍵在于您女兒要有積極的治療動機(jī)，如果您女兒不愿意主動參與治療，則難以收效。另外認(rèn)識到完美主義的危害，降低過高的自我要求同樣是關(guān)鍵。而且針對您女兒的治療可能是一個長期的過程，也是一個艱難的過程。在治療中不僅涉及到個性的調(diào)整，認(rèn)知的調(diào)整，還涉及到家庭關(guān)系，同學(xué)關(guān)系等人際關(guān)系的調(diào)整，而這一切，最好是帶你女兒到專業(yè)醫(yī)院，請專家進(jìn)行面診。