愛情心理咨詢－－失戀

癥狀與表現： 之后的表現是多種多樣的，常見的形式有：
     （1）畏縮。這是采取避免與現實接觸的方法來逃避挫折的一種自我保護機制，是一種消極的反應。例如，有的之后，把自己整天關在房里，與世隔絕，以求精神安慰。更有甚者，者離家出走當尼姑、和尚。這種以人際冷漠態度對待外在世界，實際上帶來的是長期的身心損傷。
      (2）自我攻擊。一個因戀愛陷入痛苦之中，他非但不怨恨原來的戀人，反而在深刻的“自省”中為自己羅織了許多“罪狀”，認為的根本原因是自己卑劣的心靈與對方崇高的人格不能匹配。虛假的自責，沉浸在自我編織的痛苦深淵中。
     （3）外向攻擊。是用嘲笑、謾罵、毀容、傷害對方的方法來擺脫挫折感的一種行為機制。具有強烈占有欲的人，常用“非愛即恨”的感情模式來處理生活中的感情危機。
     （4）他向攻擊。者在愛和恨的感情上無法解脫時，他（她）不忍心攻擊自己昔日的偶像，而是把矛頭指向與戀愛無關的第三者身上.
        咨詢要點：
     （1）學會精神自勵。面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊，應用積極的認識方法來“穩住”自己，學會自我鼓勵。的挫折是對人生價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個是因而發狂的人。強制別人接受自己癡情的愛，是一切悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此，應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的地段，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。
     （2）尋求積極發泄。許多的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發的。的最初階段是最不理智的，此時出現的沉悶是危險的征兆。因此，后可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場雷雨，暴雨過后便會出現清新、爽朗的心境。
    （3）轉移生活方式。可改變自己的生活方式來去除的痛苦。如投身到學習、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子里，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會給你以關懷和溫暖，會讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身于大自然中去。大自然的美好風光，能夠曠達胸懷，歡愉身心，使你擺脫的痛苦。