·怎么克服強迫癥帶來的不適？

　　強迫癥患者因為經常受強迫思維和強迫性行為騷擾，生理上和上都難免深感不適。例如，很多患者在伴隨強迫出現的同時感覺到頭痛、頭暈、心煩、睡眠質量變差、注意力不集中……這些都是強迫癥引起的。那么，怎么克服強迫癥所導致的各種不適呢？
　　患者出現以上明顯的不適后先要考慮是不是自己的強迫性性格特征導致的，如果確認就不能寄希望別人主動幫助你，而是你自己努力去調整或請教心理咨詢師了。
　　有患者反映，當心理有很多消極因素的時候也曾經歷過頭痛、頭暈等癥狀及其各種復雜的軀體不適，但當自己意識到這是強迫性人格導致的之后，開始在醫生的幫助下努力修正自己的性格。在性格走向的過程中，這些癥狀也逐步的消失了。
　　可見，克服強迫癥帶來的不適的根源還是在于修復患者本人內在性格的矛盾沖突上。對于達到這一目的的具體方法，精神專家提到了以下幾種：心理動力學的治療、行為治療、家庭人際關系治療等。
　　總之，解決問題一定要抓住關鍵、抓住根本。要克服強迫癥帶來的不適，肯定要以擺脫強迫癥為前提，所以，患者在感覺不適時可先向醫生咨詢緩解癥狀的方法，但最關鍵的還是盡早接受從根本上治療強迫癥的相關安排。