強(qiáng)迫癥患者怎么預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)

生活中提及到強(qiáng)迫癥這種疾病大家都是比較無奈的，這種疾病的發(fā)病率也在不斷的增加，患上強(qiáng)迫癥大家不僅要采取正確的治療，生活中也一定要更多了解關(guān)于強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法，那么強(qiáng)迫癥患者怎么預(yù)防強(qiáng)迫癥?

專家指出，主要從注意心理衛(wèi)生、克服強(qiáng)迫思維、端正態(tài)度等五方面進(jìn)行治療，會(huì)達(dá)到最佳效果。比如：

一、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

二、克服強(qiáng)迫思維，要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

三、端正態(tài)度，家屬對(duì)病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對(duì)病人提出的問題，最好按常識(shí)給予答復(fù)，說一遍即可，無需重復(fù)。

四、順其自然，采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。

大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)于強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法也有了更多了解，在文章里給大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多的患者帶來幫助!大家在日常生活中一定要注意調(diào)整好自己的心理，服強(qiáng)迫思維，按照自己的態(tài)度順其自然，不要有過大的心理壓力。