強迫癥的食療小妙方

　　現(xiàn)代社會壓力大是眾所周知的，白領(lǐng)們忙于養(yǎng)家糊口，學生們忙于考試競爭……無數(shù)的煩瑣事情和煩心事讓人們的心理壓力也越來越大，如果不及時的抒發(fā)這些負面壓力，很容易就會患上各種各樣的心理疾病，強迫癥就是最“流行”的一種心理疾病。對此強迫癥的治療方法也是一個接一個的被拋出，接下來小編就為大家介紹一下強迫癥的食療法。

　　1、海螯蝦

　　海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫癥有比較好的效果。

　　2、洋蔥頭

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

　　3、核桃

　　核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　4、牛奶

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對于強迫癥的食療法都有了自己的了解。小編提醒各位讀者，強迫癥是一種常見的心理疾病，因此心理治療還是最主要的，但是光是心理治療也是不夠的，只有平日生活規(guī)律、飲食健康，才能真正的遠離疾病。希望能對大家有所幫助。

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